Category: हेल्थ

सेंधा नमक आयुर्वेद में दीपन पाचन की औषधि में उपयोग किया जाता है. इसके साथ ही जोड़ों का दर्द, जकड़न की समस्या होती है, उसमें सेंधा नमक का प्रयोग किया जाता है. पंचकर्म की कई चीजों में भी इसका उपयोग बताया गया है.   हाइलाइट्स सेंधा नमक पाचन सुधारता है और मेटाबॉलिज्म बढ़ाता है. गले […]

 अगर आप भी कब्‍ज की परेशानी से थक चुके हैं तो रोज दवाओं के सेवन से बेहतर होगा कि आप अपने लाइफस्‍टाइल में कुछ बदलाव करें. ऐसा करते ही आपका पेट नेचुरल तरीके से क्‍लीन रहना शुरू हो जाएगा.   हाइलाइट्स फाइबर युक्त आहार लें, जैसे फल, सब्जियां, साबुत अनाज. दिन में 8-10 गिलास पानी […]

हाई ब्लड प्रेशर यानी हाइपरटेंशन को अक्सर ‘साइलेंट किलर’ कहा जाता है क्योंकि इसके लक्षण साफ नजर नहीं आते। लेकिन क्या आप जानते हैं कि साइलेंट बीपी अटैक जानलेवा साबित हो सकता है? नेशनल डेस्क  हाई ब्लड प्रेशर यानी हाइपरटेंशन को अक्सर ‘साइलेंट किलर’ कहा जाता है क्योंकि इसके लक्षण साफ नजर नहीं आते। लेकिन क्या आप जानते हैं कि साइलेंट […]

नमक केवल खाने का स्वाद ही नहीं बढ़ाता बल्कि यह शरीर के लिए भी काफी फायदेमंद है. इसमें मौजूद आयोडीन दिमाग के लिए बेहद जरूरी है. नमक में कई वैरायटी आती है. इसे आयुर्वेदिक नुस्खों में भी इस्तेमाल किया जाता है. लेकिन क्या आपने कभी ग्रे नमक खाया है? Benefits of grey salt: नमक कम हो […]

बदलते खानपान से पेट में गैस और फूलने की समस्या आम हो गई है. पूर्णिया के आयुर्वेदाचार्य डॉ नंद कुमार मंडल के अनुसार, अजवाइन और काला नमक का प्रयोग कर इस समस्या से निजात पाया जा सकता है.   अजवाइन और काला नमक से पेट दर्द और गैस में राहत मिलती है खाना खाने के […]

 कद्दू के बीज सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं. खासतौर से आंखों की रोशनी ज्यादा करने के लिए आप कद्दू का सेवन कर सकते हैं. कद्दू के बीज आंखों के लिए फायदेमंद हैं. कद्दू के बीज में विटामिन ए, आयरन, और मैग्नीशियम होते हैं. सुबह खाली पेट कद्दू के बीज खाने से आंखों की […]

Bargad Tree Benefits: बरगद का पेड़ किसी औषधि से कम नहीं है. हमारी सेहत के साथ स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद है. क्योंकि इसमें बहुत सारे पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जिसके इस्तेमाल से शरीर के कई रोगों से छुटकारा पाया जा सकता है. हमारे देश में कई औषधीय पेड़-पौधे पाए जाते हैं. इनमें से […]

गर्मियों में पसीने से त्वचा पर फंगल संक्रमण का खतरा बढ़ता है. स्किन स्पेशलिस्ट डॉ. पुनीत अग्रवाल के अनुसार, सही जानकारी के बिना स्टेरॉयड क्रीम का उपयोग संक्रमण को रेजिस्टेंट बना रहा है. हाइलाइट्स गर्मियों में दाद की समस्या बढ़ रही है. स्टेरॉयड क्रीम से बचें, साफ-सफाई रखें. सही एंटीफंगल दवा का ही उपयोग करें. […]

सरसों तेल और प्याज का रस दोनों औषधीय गुणों से भरपूर है. दोनों को मिक्स कर लगाने पर सिर दर्द, खांसी और अन्य शारीरिक समस्याओं से भी राहत मिलती है. इसके नियमित सेवन से त्वचा में निखार आता है. सरसों तेल और प्याज का रस मिलाकर मालिश करने से शरीर को कई प्रकार के लाभ […]

Sleep with Pillow or Without Pillow: सुकून की नींद के लिए बिस्तर पर आरामदायक तकिया जरूरी है. लेकिन तकिया लगाकर सोने में कुछ लोगों की कमर और गर्दन का बैंड बज जाता है. तो क्या बिा तकिया लगाकर सोने से फायदा होता है. आइए जानते हैं इसकी सच्चाई. हाइलाइट्स तकिए के बिना सोने से रीढ़ […]