Category: हेल्थ

नाभि हमारे शरीर का एक ऐसा हिस्सा है जिसकी सफाई बेहद जरूरी है. केवल नाभि की मदद से ही कई बीमारियों को ठीक किया जा सकता है. नाभि की हर रोज मालिश करना भी बेहद जरूरी है, इससे कई तरह के इंफेक्शन दूर रहते हैं. How to take care of navel: नहाते वक्त अक्सर लोग मुंह, […]

 अगर आप वाकई वजन कम करना चाहते हैं तो सिर्फ 15 दिनों के अंदर यह काम हो सकता है लेकिन इसके लिए आपको एक चीज का जूस नियमित रूप से करना होगा. Juice for Weight Loss: मोटापा कई बीमारियों को दावत देना है. जैसे ही मोटापा शरीर को घेरता है सबसे पहले मेटाबोलिक दिक्कतें शुरू हो […]

 पत्थर बेल एक ऐसा फल है जो कि कच्चा और पका हुआ दोनों तरीके से खाया जा सकता है, लेकिन कच्चा पत्थर बेल खाने से अलग प्रकार के फायदे होते हैं और पके हुए बेल के इस्तेमाल करने से अलग प्रकार के फायदे मिलते हैं. तो चलिए जानते हैं इनके बारे में हाइलाइट्स पत्थर बेल […]

सेंधा नमक आयुर्वेद में दीपन पाचन की औषधि में उपयोग किया जाता है. इसके साथ ही जोड़ों का दर्द, जकड़न की समस्या होती है, उसमें सेंधा नमक का प्रयोग किया जाता है. पंचकर्म की कई चीजों में भी इसका उपयोग बताया गया है.   हाइलाइट्स सेंधा नमक पाचन सुधारता है और मेटाबॉलिज्म बढ़ाता है. गले […]

 अगर आप भी कब्‍ज की परेशानी से थक चुके हैं तो रोज दवाओं के सेवन से बेहतर होगा कि आप अपने लाइफस्‍टाइल में कुछ बदलाव करें. ऐसा करते ही आपका पेट नेचुरल तरीके से क्‍लीन रहना शुरू हो जाएगा.   हाइलाइट्स फाइबर युक्त आहार लें, जैसे फल, सब्जियां, साबुत अनाज. दिन में 8-10 गिलास पानी […]

हाई ब्लड प्रेशर यानी हाइपरटेंशन को अक्सर ‘साइलेंट किलर’ कहा जाता है क्योंकि इसके लक्षण साफ नजर नहीं आते। लेकिन क्या आप जानते हैं कि साइलेंट बीपी अटैक जानलेवा साबित हो सकता है? नेशनल डेस्क  हाई ब्लड प्रेशर यानी हाइपरटेंशन को अक्सर ‘साइलेंट किलर’ कहा जाता है क्योंकि इसके लक्षण साफ नजर नहीं आते। लेकिन क्या आप जानते हैं कि साइलेंट […]

नमक केवल खाने का स्वाद ही नहीं बढ़ाता बल्कि यह शरीर के लिए भी काफी फायदेमंद है. इसमें मौजूद आयोडीन दिमाग के लिए बेहद जरूरी है. नमक में कई वैरायटी आती है. इसे आयुर्वेदिक नुस्खों में भी इस्तेमाल किया जाता है. लेकिन क्या आपने कभी ग्रे नमक खाया है? Benefits of grey salt: नमक कम हो […]

बदलते खानपान से पेट में गैस और फूलने की समस्या आम हो गई है. पूर्णिया के आयुर्वेदाचार्य डॉ नंद कुमार मंडल के अनुसार, अजवाइन और काला नमक का प्रयोग कर इस समस्या से निजात पाया जा सकता है.   अजवाइन और काला नमक से पेट दर्द और गैस में राहत मिलती है खाना खाने के […]

 कद्दू के बीज सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं. खासतौर से आंखों की रोशनी ज्यादा करने के लिए आप कद्दू का सेवन कर सकते हैं. कद्दू के बीज आंखों के लिए फायदेमंद हैं. कद्दू के बीज में विटामिन ए, आयरन, और मैग्नीशियम होते हैं. सुबह खाली पेट कद्दू के बीज खाने से आंखों की […]

Bargad Tree Benefits: बरगद का पेड़ किसी औषधि से कम नहीं है. हमारी सेहत के साथ स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद है. क्योंकि इसमें बहुत सारे पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जिसके इस्तेमाल से शरीर के कई रोगों से छुटकारा पाया जा सकता है. हमारे देश में कई औषधीय पेड़-पौधे पाए जाते हैं. इनमें से […]