Category: हेल्थ

हाइलाइट्स चोकर युक्त रोटियां पाचन तंत्र को मजबूत बनाती हैं. चोकर वाली रोटियां कोलेस्ट्रॉल और ब्लड शुगर को नियंत्रित करती हैं. चोकर वाली रोटियां पेट दर्द और बवासीर से बचाव करती हैं. Bran Rotis Benefits: गेहूं के आटे में चोकर की पर्याप्त मात्रा वाली रोटियां स्वाद और सेहत से भरपूर होती हैं. स्वास्थ्य विशेषज्ञ बताते हैं […]

 सत्तू गर्मियों में यूपी, बिहार का सुपरफूड है, जो शरीर को ठंडक और डिहाइड्रेशन से बचाता है. चने का सत्तू प्रोटीन और मसल्स के लिए अच्छा है, जबकि जौ का सत्तू डाइजेशन और ब्लड शुगर नियंत्रित करता है. हाइलाइट्स चने का सत्तू प्रोटीन और मसल्स के लिए अच्छा मना जाता है. जौ का सत्तू डाइजेशन […]

लसोड़ा फ्रूट को बेहद शक्तिशाली फल माना जाता है. यह सिर्फ मई से जुलाई के बीच मिलता है. इसमें एंटीकैंसर और एंटीएलर्जिक गुण होते हैं, जो कई बीमारियों से बचा सकते हैं. यह फल शरीर में नई जान फूंक सकता है. हाइलाइट्स लसोड़ा फल केवल मई से जुलाई के बीच मिलता है. लसोड़ा में एंटी-कैंसर […]

परवल को पेट की सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. परवल खाने से खून की गंदगी बाहर निकल जाती है और कब्ज, गैस समेत कई समस्याओं से राहत मिलती है. परवल गर्मियों में सुपरफूड माना जा सकता है.   हाइलाइट्स परवल पेट की सेहत के लिए फायदेमंद है. परवल खून की गंदगी को […]

World Ovarian Cancer Day 2025: ओवेरियन कैंसर भारतीय महिलाओं में तीसरा सबसे आम कैंसर है. इसके लक्षणों में पेट की सूजन, पेल्विस में दर्द, कब्ज, वजन घटना, मूत्राशय में बदलाव, खाने में कठिनाई और थकान शामिल हैं.   हाइलाइट्स ओवेरियन कैंसर भारतीय महिलाओं में तीसरा सबसे आम कैंसर है. पेट की सूजन, पेल्विस में दर्द, […]

गर्मियों में दोपहर के खाने के बाद एक गिलास छाछ पीना सबसे अच्छा माना जाता है. यह शरीर को ठंडक देने के साथ-साथ लू लगने, डिहाइड्रेशन और थकावट से भी बचाता है हाइलाइट्स गर्मियों में छाछ पीना शरीर को ठंडक देता है. छाछ में कैल्शियम, पोटैशियम और मैग्नीशियम होते हैं. बागेश्वर की छाछ में भुना […]

यह ऐसी जड़ी-बूटी है जो बेहद कड़वी है लेकिन 1 घूंट भी हलक से नीचे उतर गया तो इसके बेमिसाल फायदे हैं. यह आपके खून को साफ कर कई बीमारियों से बचाएगा. Chiraita benefits: हमारे शरीर में जितनी बीमारी शुरू होती है, उनमें से अधिकांश खून से ही शुरू होती है. मसलन खून में जहर मिलता […]

नाभि हमारे शरीर का एक ऐसा हिस्सा है जिसकी सफाई बेहद जरूरी है. केवल नाभि की मदद से ही कई बीमारियों को ठीक किया जा सकता है. नाभि की हर रोज मालिश करना भी बेहद जरूरी है, इससे कई तरह के इंफेक्शन दूर रहते हैं. How to take care of navel: नहाते वक्त अक्सर लोग मुंह, […]

 अगर आप वाकई वजन कम करना चाहते हैं तो सिर्फ 15 दिनों के अंदर यह काम हो सकता है लेकिन इसके लिए आपको एक चीज का जूस नियमित रूप से करना होगा. Juice for Weight Loss: मोटापा कई बीमारियों को दावत देना है. जैसे ही मोटापा शरीर को घेरता है सबसे पहले मेटाबोलिक दिक्कतें शुरू हो […]

 पत्थर बेल एक ऐसा फल है जो कि कच्चा और पका हुआ दोनों तरीके से खाया जा सकता है, लेकिन कच्चा पत्थर बेल खाने से अलग प्रकार के फायदे होते हैं और पके हुए बेल के इस्तेमाल करने से अलग प्रकार के फायदे मिलते हैं. तो चलिए जानते हैं इनके बारे में हाइलाइट्स पत्थर बेल […]