Category: हेल्थ

कचरी की सब्जी को सेहत के लिए वरदान माना जा सकता है. कई जगहों पर इसे काचरी भी कहा जाता है. इस सब्जी में पोषक तत्वों का भंडार होता है, जिनसे शरीर को बेहतरीन फायदे मिल सकते हैं. कचरी की सब्जी शरीर को बीमारियों से बचाने में बेहद असरदार साबित हो सकती है. देश के […]

लौंगन फ्रूट्स कई लोगों के लिए एकदम नया है, क्योंकि ये एक विदेशी फल है. हालांकि अब भारत के वैज्ञानिकों ने भी इसकी एक किस्म के विकास में सफलता हासिल की है. यह फल देखने में लीची की तरह लगता है. इसके सेवन से सेहत को कई लाभ होते हैं. आइए जानते हैं लौंगन फ्रूट्स […]

आयुर्वेद में बड़हल को औषधीय फल के रूप में जाना जाता है. इसको मंकी फ्रूट, आर्टोकार्पस लकूचा, धेउ, लकुच और दाहे के नाम से भी जाना जाता है. बाजार में बड़हल की कीमत मात्र 5 रुपये है. इसके सेवन से पेट साफ रहता है और शरीर में एनर्जी को बूस्ट करता है. आइए जानते हैं […]

लहसुन का इस्तेमाल लोग ज्यादातर सब्जी, नॉनवेज आइटम में करते हैं, लेकिन बहुत कम लोग ही इसका सेवन कच्चा करते हैं, वो भी सुबह खाली पेट. क्या आप जानते हैं कि खाली पेट लहसुन चबाकर खाने से इम्यूनिटी बूस्ट होने के साथ ही बीपी, शुगर लेवल आदि कंट्रोल में रहता है? लहसुन ना सिर्फ भोजन […]

ज्यादातर लोग दूध और किशमिश को अलग-अलग खाते हैं. लेकिन यदि आप किशमिश को दूध में उबालकर पीएंगे तो शरीर को ज्यादा मजबूती मिलेगी. इन दोनों चीजों से शरीर में कई जरूरी पोषक तत्वों की पूर्ति होती है. आइए जानते हैं दूध में किशमिश उबालकर पीने के फायदे- Benefits of eating raisins in milk: पोषक तत्वों […]

बारिश के मौसम में दाद, खाज, खुजली का प्रकोप बढ़ जाता है. मुश्किल यह है कि खुजली का इलाज कराने के बाद भी यह फिर से उभर आती है. इस विषय पर डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. अल्का गुप्ता ने इसकी असली हकीकत बताई. बारिश के मौसम में अधिकांश लोग किसी न किसी तरह से खुजली की समस्या […]

थायराइड की समस्या को कंट्रोल करने के लिए तमाम लोग रोज दवा लेते हैं. कुछ लोग सुबह-सुबह टेबलेट खाते हैं, तो कई लोग रात को थायराइड की दवा लेते हैं. अब सवाल उठता है कि थायराइड की दवा के लिए सही समय कौन सा है. डॉक्टर से जान लेते हैं. वर्तमान समय में थायराइड की […]

बारिश के दिनों में कई तरह की सब्जियां मिलती हैं, उन्हीं में से एक हेल्दी सब्जी है कंटोला. इसे खेखसा भी कहा जाता है. ये सब्जी गुणों से भरपूर है और इसका सेवन मौसमी बीमारियों से बचाने के साथ ही कई अन्य हेल्थ प्रॉब्लम्स में फायदेमंद है. बारिश का मौसम काफी सुहाना होता है, लेकिन […]

 करी पत्ते का इस्तेमाल आजकल भोजन के स्वाद को बढ़ाने के लिए लोग खूब करने लगे हैं. मुख्य रूप से इसे तड़का लगाने, सांभर आदि में डाला जाता है. करी पत्ता सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. इसका जूस पीना भी काफी हेल्दी है. करी पत्ते का जूस पीने से वजन कम हो सकता […]

नाशपाती सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है. इसमें विटामिन सी, विटामिन के, फाइबर समेत कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं. पाचन के लिए यह फल बेहद फायदेमंद है. इसके नियमित सेवन से हार्ट हेल्दी होता है. सेहत को हेल्दी और फिट रखने के लिए ताजे फल और हरी सब्जियों का सेवन करना चाहिए. इनमें भरपूर […]