Category: हेल्थ

 बिहार और झारखंड में जितिया पर्व मनाया जाता है. इस पर्व में जो व्रती होती हैं उनके लिए नोनी का साग खाना अनिवार्य होता है. हालांकि इस साग के बारे में बहुत कम लोग जानते हैं लेकिन इसके फायदे बेमिसाल हैं. नोनी के साग से ब्लड शुगर, ब्लड प्रेशर, कोलेस्ट्रॉल सहित कई बीमारियों के खतरे […]

चावल का पानी वह तरल पदार्थ है, जो चावल पकाने या भिगोने के बाद बच जाता है. इस पानी को आमतौर पर लोग फेंक देते हैं. लेकिन ऐसा करना गलत है. क्योंकि इस पानी में विटामिन, खनिज, अमीनो एसिड और एंटीऑक्सीडेंट जैसे कई पोषक तत्व होते हैं, जो त्वचा, बालों और स्वास्थ्य को लाभ पहुंचा […]

 बढ़ती उम्र में हड्डियों से संबंधित कई समस्याएं घेरने लगती हैं. अक्सर महिलाएं अपने खानपान का ध्यान नहीं रखती हैं, जिससे उन्हें 30-40 की उम्र में ही बोन संबंधित प्रॉब्लम होने लगती हैं. ये परेशानी और अधिक ना बढ़े, इसके लिए जरूरी है कि आप अभी से ही कैल्शियम से भरपूर फूड्स का सेवन शुरू […]

ग्वार की फली सेहत के लिए बहुत लाभकारी होती है. इसकी सब्जी को नियमित रूप से खाने से शरीर की कई बीमारियां दूर होती हैं. इसके सेवन से वजन कम होता है. कब्ज को दूर कर यह पाचन शक्ति को बढ़ाता है. ह्रदय से संबंधित बीमारी को भी यह फली दूर करती है. अगर आप […]

घिंघारू एक औषधीय और बहुउद्देश्यीय पौधा है. इसकी जड़ से लेकर फल, फूल, पत्तियां और टहनियां सभी हमारे लिए अतिलाभदायक हैं. यह फल सिर्फ 3 माह जून, जुलाई और अगस्त के आसपास ही मिलता है. यह खूनी दस्त रोकने और दांत दर्द से निजात दिलाने में मदद करता है. आइए जानते हैं घिंघारू के कई […]

मुट्ठीभर मूंगफली का सेवन हमारे शरीर में कई तरह के पौष्टिक तत्वों की कमी को बड़ी आसानी से दूर कर सकती है और हमें कई बीमारियों से बचा सकती है. आइए जानते हैं मूंगफली के फायदों के बारे में. कई लोग यह मानते हैं कि मूंगफली सेहत के लिए उतनी फायदेमंद नहीं, जितना काजू, बादाम […]

Raw Banana Health Benefits: फल में पका हुआ केला तो आप अक्सर ही खाते होंगे, लेकिन बहुत कम लोग ही हैं, जो कच्चे केले का सेवन करते हैं. कभी-कभार लोग कच्चे केले की सब्जी, भरता या फिर चिप्स खा लेते हैं, लेकिन अन्य सब्जियों की तुलना में इसका सेवन अधिक नहीं होता है. आपको स्वस्थ रहना […]

कचरी की सब्जी को सेहत के लिए वरदान माना जा सकता है. कई जगहों पर इसे काचरी भी कहा जाता है. इस सब्जी में पोषक तत्वों का भंडार होता है, जिनसे शरीर को बेहतरीन फायदे मिल सकते हैं. कचरी की सब्जी शरीर को बीमारियों से बचाने में बेहद असरदार साबित हो सकती है. देश के […]

लौंगन फ्रूट्स कई लोगों के लिए एकदम नया है, क्योंकि ये एक विदेशी फल है. हालांकि अब भारत के वैज्ञानिकों ने भी इसकी एक किस्म के विकास में सफलता हासिल की है. यह फल देखने में लीची की तरह लगता है. इसके सेवन से सेहत को कई लाभ होते हैं. आइए जानते हैं लौंगन फ्रूट्स […]

आयुर्वेद में बड़हल को औषधीय फल के रूप में जाना जाता है. इसको मंकी फ्रूट, आर्टोकार्पस लकूचा, धेउ, लकुच और दाहे के नाम से भी जाना जाता है. बाजार में बड़हल की कीमत मात्र 5 रुपये है. इसके सेवन से पेट साफ रहता है और शरीर में एनर्जी को बूस्ट करता है. आइए जानते हैं […]