Category: हेल्थ

नई दिल्ली | World Sleep Day: बिजी लाइफस्टाइल के चलते आज हर व्यक्ति की सोने और जागने की दिनचर्या बुरी तरह से प्रभावित हो गई है। एक अच्छी नींद व्यक्ति के दिमाग को तरोताजा करने के लिए और शरीर के दूसरे अंगों को आराम देने के लिए बहुत जरूरी है। स्वस्थ रहने के लिए सिर्फ पर्याप्त नींद ही […]

नई दिल्ली Health Benefits of eating Black Grapes: काले रंग के अंगूर स्वाद में तो मीठे होते ही हैं, सेहत के लिए किसी वरदान से कम नहीं होते हैं। अंगूर में मौजूद ग्लूकोज, मैग्नीशियम और साइट्रिक एसिड जैसे कई पोषक तत्व व्यक्ति को कई बीमारियों से दूर रखने में मदद करते हैं। काले अंगूर का नियमित […]

नई दिल्ली Ayurvedic Home Remedies: तनाव और भागदौड़ भरी जिंदगी में आज हर दूसरा व्यक्ति अपच, गैस और एसिडिटी जैसी परेशानियों का सामना कर रहा है। दरअसल, ये सभी समस्याएं व्यक्ति के देर से भोजन करने , खाने के तुरंत बाद पानी पी लेने या फिर जरूरत से ज्यादा मात्रा में भोजन करने के बाद उत्पन्न […]

नई दिल्ली Common Toilet Mistakes: अगर आप भी उन लोगों की लिस्ट में शामिल हैं जो खुद को हेल्दी रखने के लिए अपनी डाइट और पर्सनल हाइजीन का तो बहुत अच्छे से ध्यान रखते हैं पर जाने-अनजाने टॉयलेट में ये 5 गलतियां कर बैठते हैं तो सावधान हो जाइए, आपकी सेहत खतरे में है। आइए जानते […]

नई दिल्ली Yoga To Get Wrinkle Free Radiant Skin: खूबसूरत निखरी त्वचा पाने के लिए महिलाएं क्या कुछ नहीं करती हैं। महंगे पार्लर से लेकर क्रीम तक ट्राई करने में कोई कसर नहीं छोड़ती हैं। ऐसे में अगर आपको 5 ऐसे उपायों के बारे में पता चले जिन्हें रोजाना करने से आपको पार्लर जैसा निखार और […]

नई दिल्ली | आप अपने चेहरे को निखारने के लिए आप क्या कुछ उपाय नहीं करते। ऐसे में मार्केट में महंगे प्रॉडक्ट खरीदने में अक्सर आपकी पैसे तो बहुत खर्च हो जाते हैं लेकिन आपको इससे कोई खास फायदा नहीं होता। आप इन प्रॉडक्ट्स को ध्यान से देखने पर पाएंगे कि इसमें भी नेचुरल फल, सब्जियों, […]

,नई दिल्ली कभी-कभी ऐसा होता है कि हमें बहुत तेज भूख लग जाती है और हम उस वक्त हमें जो भी उपलब्ध होता है, वो खाने लग जाते हैं लेकिन ऐसा करना आपके लिए घातक हो सकता है। आयुर्वेद के मुताबिक तेज भूख लगने पर कुछ ऐसी चीजें है, जिन्हें नहीं खाना चाहिए।आइए, जानते हैं […]

,नई दिल्ली | अधिकतर लोगों की डाइट का दही एक महत्वपूर्ण हिस्सा होता है। दही में काफी पोषक तत्व होते हैं। रोज दही खाने से न केवल आप तरोताजा रहते हैं बल्कि इससे पाचन तंत्र भी ठीक रहता है और पेट से जुड़ी समस्या भी नहीं होती। ऑस्टियोपोरोसिस, ब्लड प्रेशर, बालों और हड्डियों के लिए भी […]

,नई दिल्ली ग्रीन टी वेट लॉस के साथ इम्युनिटी बूस्टर के तौर पर जाना जाता है।  ग्रीन टी पीने के बहुत से फायदे हैं लेकिन कुछ हेल्थ टिप्स का ध्यान रखकर ही ग्रीन टी का सेवन करना चाहिए।  जैसे, सुबह खाली पेट ग्रीन टी नहीं पीनी चाहिए और जिन लोगों की पाचनशक्ति कमजोर है, उन्हें […]

नई दिल्ली वजन घटाने के लिए आप कितनी चीजें खाना छोड़ देते हैं और कितनी ही चीजें डाइट में शामिल कर लेते हैं।कभी-कभी वेट लॉस की ये स्पेशल डाइट असरदार होती है, तो कभी-कभी इनका फायदा नहीं भी होता है लेकिन आज हम आपको ऐसे फूड कॉम्बिनेशन के बारे में बता रहे हैं, जो न […]