Category: हेल्थ

नई दिल्ली प्राणायाम आपके लिए वह सब कर सकता है, जो आप करना चाहती है। आपका फोकस बढ़ाना, आपको शांत रखना और आपको नई एनर्जी देकर काम के लिए तैयार करना। सबसे खास बात अगर आप बढ़ती गर्मी में इर्रिटेशन और तनाव महसूस करने लगी है तो आपको चंद्रभेदन प्राणायाम के बारे में जरूर जानना […]

,नई दिल्ली इन दिनों हर कोई वजन कम करने के आसान टिप्स पर नजर बनाएं बैठा है क्योंकि गर्मियों के मौसम में अक्सर डाइट चार्ट काफी प्रभावित होता है। गर्मियों में ठंडा खाने-पीने का मन करता है, ऐसे में अक्सर हम कई तरह के जूस का सेवन करते हैं जिनमें कैलरीज की काफी मात्रा होती […]

,नई दिल्ली बढ़ती उम्र के साथ जोड़ों के दर्द की समस्या ज्यादातर लोगों को होती है। सालों पहले लगी हुई गुम चोट या फिर उम्र का असर, किसी भी कारण से अगर आपको जोड़ों का दर्द अक्सर रहता है तो आपको कुछ उपाय करने की जरुरत है वरना सर्दी का मौसम आपके जोड़ों का दर्द बढ़ा […]

नई दिल्‍ली गर्मियों के मौसम आ गया है! और जैसे-जैसे गर्मी बढ़ती है, कई सामान्य स्वास्थ्य समस्याएं होती हैं, जिनसे हमें निपटना पड़ता है। इस प्रकार शरीर प्रणाली को सुचारू रूप से चलाने के लिए अपने आहार में कुछ खाद्य पदार्थों को शामिल करना काफी महत्वपूर्ण हो जाता है। इसलिए, प्याज उन लाभकारी सब्जियों में […]

,नई दिल्ली कोरोना के नए स्वरूप से प्रभावित होने वाले लोगों में ठीक होने के बाद भी कई परेशानियां सामने आ रही हैं। इनमें एक आम परेशानी है फेफड़ों में सिकुड़न पैदा हो जाना। इसे डॉक्टरी भाषा में फाइब्रोसिस कहते हैं। इसकी वजह से ठीक हुए मरीजों को सांस लेने में परेशानी महसूस होती है। […]

,ऋषिकेश यदि आप कई दिनों तक एक ही मास्क का इस्तेमाल कर रहे हैं, तो सावधान हो जाइये। आपकी यह लापरवाही म्यूकर माइकोसिस से ग्रसित होने की वजह बन सकती है। एम्स ऋषिकेश के विशेषज्ञों ने इस बाबत सलाह दी है कि कोविड-19 से सुरक्षा के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले सूती कपड़े के मास्क […]

नई दिल्ली गर्मियों में दही बेहद ही फायदेमंद होता है क्योंकि इसके सेवन से शरीर में ठंडक बनी रहती है। दही डिहाइड्रेशन जैसी समस्याएं भी नहीं होती हैं। दहीं में विटामिन बी-2, बी-12, प्रोबायोटिक तत्व, पोटैशियम पाए जाते हैं। वहीं जब दही का सेवन कुछ ऐसी चीजों के साथ कर लिया जाए, तो बहुत नुकसानदायक […]

,नई दिल्ली दूध को संपूर्ण आहार माना जाता है। दूध में इतने पोषक तत्व से भरपूर होता है,जिससे न सिर्फ मांसपेशियां मजबूत बनती हैं बल्कि इससे बच्चों की लम्बाई भी बढ़ती है। आयुर्वेद के अनुसार दूध के सेवन का सही तरीका और समय बताया बताया गया। आयुर्वेद के अनुसार दूध के सेवन से दूध के […]

भागलपुर कोरोना से जंग जीत चुके लोगों के लिए उनके शरीर में बन रही एंटीबॉडी (रोग प्रतिरोधक क्षमता) ही मुसीबत बनने लगी है। कोरोना से उबर रहे कुछ लोगों में अनियंत्रित रोग प्रतिरोधक क्षमता विकसित होने के कारण वे जीबी (गुलियन बेरी) सिंड्रोम का शिकार हो रहे हैं। इससे उनकी गर्दन के नीचे का हिस्सा […]

नई दिल्ली व्यक्ति के शरीर में दो तरह की रक्त कोशिकाएं होती हैं-सफेद और लाल। जब बॉडी में लाल रक्त कोशिकाएं कम हो जाती हैं तो शरीर में खून की कमी होने लगती है। जिसे एनीमिया भी कहा जाता है। आयरन की मात्रा शरीर में बढ़ाकर व्यक्ति कम हुए हीमोग्‍लोबिन के स्तर को बढ़ा सकता […]