Category: हेल्थ

 पालक खाने से न केवल आंखों के स्वास्थ्य (Eyes Health) में सुधार होता है बल्कि ब्लड प्रेशर (Blood Pressure) भी कंट्रोल में रहता है. इसके अलावा पालक ऑक्डिेटिव स्ट्रेस को कम करके हड्डियों को मजबूत बनाने में भी मदद करता है. हालांकि इसका मतलब ये नहीं कि आप पालक को जब चाहें और जितना चाहें […]

अनार में आयरन (Iron) अच्छी मात्रा पाई जाती है, इसलिए यह शरीर में खून (Blood) की कमी नहीं होने देता. अगर किसी को एनीमिया (Anemia) की शिकायत है, तो उसको लगातार एक महीने तक अनार का जूस पीना चाहिए. यह शरीर में आयरन की कमी को दूर करता है और बॉडी की थकावट को दूर […]

 टमाटर (Tomato) खाने के फायदों के बारे में तो आप सब जानते ही होंगे. इसी वजह से लोग टमाटर का सेवन केवल सब्जी के जरिये ही नहीं बल्कि सूप, जूस और सलाद के तौर पर भी करते हैं. लेकिन अभी तक आपने केवल लाल टमाटर के फायदों (Benefits) के बारे में सुना होगा. लेकिन क्या […]

एड़ियों में दर्द (Heel pain) की दिक्कत बेहद आम है और इस दर्द की कई वजह हो सकती हैं. जिसमें ज्यादा लम्बे समय तक खड़े रहना, हील्स पहनकर ज्यादा चलना, एड़ियों का फटना और शरीर में कैल्शियम की कमी होना जैसी कुछ और वजह (Reason) भी शामिल हैं. दर्द से निजात पाने के लिए लोग […]

एलोवेरा स्किन, हेयर और हेल्थ सम्बन्धी कई तरह की दिक्कतों (Problems) को दूर करने के लिए इस्तेमाल किया जाता है. लेकिन कुछ लोग इसका सेवन बिना डॉक्टर की एडवाइज के लगातार लम्बे समय तक करते रहते हैं. बिना ये जाने-समझे कि एलोवेरा (Aloe Vera) का बहुत ज्यादा सेवन आपके लिए नुकसानदायक (Harmful) भी हो सकता […]

दुनिया भर में ओमिक्रॉन की तेज रफ्तार के बाद कोरोना का एक और नया वेरिएंट आने के लिए तैयार है. डब्ल्यूएचओ के अधिकारियों ने चिंता व्यक्त करते हुए पाया है कि आने वाला वेरिएंट ओमिक्रॉन के मुकाबले ज्यादा संक्रामक होगा. यानी यह ओमिक्रॉन से भी ज्यादा लोगों को संक्रमित करेगा. WHO में कोविड-19 की तकनीकी […]

Cough Syrups uses for sleep side effects: खांसी या कफ (cough) की स्थिति में अक्सर लोग कफ सिरप (Cough Syrups) का इस्तेमाल करते हैं लेकिन कुछ लोग रात में नींद (Sleep) नहीं आने की स्थिति में कफ सिरप का सेवन करते हैं, जिसका घातक परिणाम (Side effects) सामने आ सकता है. रिसर्च के मुताबिक कफ […]

अगर आप हार्ट की समस्‍या से जूझ रहे हैं तो बता दें कि विंटर (Winter) में रात में बिल्कुल ही ऊनी कपड़े (Woolen Clothes) पहनकर नहीं सोना चाहिए. इन कपड़ों के फाइबर सूती कपड़ों के फाइबर से मोटे होते हैं और इनमें छोटे-छोटे कई एयर पॉकेट्स बने होते हैं जो एक इंसुलेटर का काम करते […]

साल 2022 में कई लोगों का लक्ष्य फिट रहने का है, लेकिन कई लोग आलस के कारण अपने वादे को भूल हर वो काम कर रहे हैं जो हेल्दी होने से काफी दूर हैं। ऐसे में आज हम आपको बता रहे हैं बिना मेहनत के फिट रहने का तरीका, ऐसे में हेल्दी बने रहने के […]

अगर आप अपनी सुबह की शुरुआत हेल्दी नाश्ते के साथ कर करना चाहते हैं तो स्प्राउट्स सलाद को अपनी डाइट का हिस्सा बना सकते हैं। हालांकि कई बार लोग स्प्राउट्स सलाद को अच्छी तरह न बना पाने के कारण इनसे किनारा कर लेते हैं। अगर आपकी भी यही परेशानी है तो आइए जानते हैं आखिर […]