Category: हेल्थ

स्ट्रेस के कारण शरीर को कई तरह से नुकसान पहुंचता है, इससे आपकी सेक्सुअल लाइफ भी प्रभावित हो सकती है. आज ‘सेक्सुअल एंड रिप्रोडक्टिव हेल्थ अवेयरनेस डे’ पर जानें किस तरह स्ट्रेस से सेक्सुअल हेल्थ को नुकसान पहुंचता है और स्ट्रेस मैनेज करने के उपाय क्या हैं. अधिक स्ट्रेस सेक्सुअल हेल्थ को करता है प्रभावित. […]

हम जो खाते हैं उनका हमारे शरीर पर सीधा असर पड़ता है. माइग्रेन (Migraine) की समस्‍या में भी आहार (Food) प्रमुख भूमिका निभाते हैं. माइग्रेन दरअसल एक प्रकार का सिरदर्द है जिसमें उल्‍टी, घबराहट, प्रकाश और तेज आवाज से संवेदनशीलता जैसे लक्षण दिखते हैं. कई बार ये दर्द (Pain) इतना बढ़ जाता है कि यह […]

Tips to make jeera facial toner खाने का स्वाद बढ़ाना हो या फिर सेहत से जुड़ी हो बात, जीरे का इस्तेमाल कई चीजों के लिए किया जाता है। पर क्या आप जानते हैं इसके अलावा जीरा आपकी खूबसूरती बढ़ाने के लिए भी उपयोग में लाया जा सकता है। जी हां, जीरा टोनर की मदद से […]

शरीर में सूजन होने के कई कारण हो सकते हैं. दिल से जुड़ी बीमारियों, किडनी की समस्या (Kidney Problem), हॉर्मोनल इम्बैलेंस (Hormonal Imbalance) और स्टेरॉयड युक्त दवाओं के सेवन की वजह से सूजन की समस्या हो सकती है. वहीं कुछ महिलाओं में पीरियड्स के एक सप्ताह पहले सूजन की समस्या देखी जा सकती है. इसके […]

विटामिन्स, मिनरल्स और फाइबर से भरपूर दाल का सेवन करने से शरीर में एलडीएल यानी बैड कोलेस्ट्रॉल (Bad Cholesterol) के लेवल को कम करने में मदद मिलती है जिससे हृदय रोग (Heart Disease) का खतरा कम हो जाता है. वैसे तो दाल सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद है लेकिन कई बार हेल्दी चीजों […]

Benefits of Makhana Desi Ghee and Jaggery Mixture: मखाना (Fox Nut) हो या देसी घी या फिर गुड़, ये तीनों ही चीजें अलग-अलग तौर पर सेहत के लिए हर तरह से फायदेमंद है. इसी वजह से लोग इनका सेवन अपने-अपने तरीके से करते रहते हैं. लेकिन मखाना, देसी घी (Ghee) और गुड़ (Jaggery) को अगर […]

कई बार फास्ट फूड या मसालेदार (Spicy) चीजें खाने की वजह से पेट में एसिडिटी और सीने में जलन (Heartburn) शुरू हो जाती है. जिसका सीधा असर हमारी सेहत (Health) पर पड़ता है. जिससे निजात पाने के लिए बहुत लोग कई तरह की एलोपैथिक दवाओं का सेवन भी करते हैं. जबकि सीने की जलन से […]

 पालक खाने से न केवल आंखों के स्वास्थ्य (Eyes Health) में सुधार होता है बल्कि ब्लड प्रेशर (Blood Pressure) भी कंट्रोल में रहता है. इसके अलावा पालक ऑक्डिेटिव स्ट्रेस को कम करके हड्डियों को मजबूत बनाने में भी मदद करता है. हालांकि इसका मतलब ये नहीं कि आप पालक को जब चाहें और जितना चाहें […]

अनार में आयरन (Iron) अच्छी मात्रा पाई जाती है, इसलिए यह शरीर में खून (Blood) की कमी नहीं होने देता. अगर किसी को एनीमिया (Anemia) की शिकायत है, तो उसको लगातार एक महीने तक अनार का जूस पीना चाहिए. यह शरीर में आयरन की कमी को दूर करता है और बॉडी की थकावट को दूर […]

 टमाटर (Tomato) खाने के फायदों के बारे में तो आप सब जानते ही होंगे. इसी वजह से लोग टमाटर का सेवन केवल सब्जी के जरिये ही नहीं बल्कि सूप, जूस और सलाद के तौर पर भी करते हैं. लेकिन अभी तक आपने केवल लाल टमाटर के फायदों (Benefits) के बारे में सुना होगा. लेकिन क्या […]