Category: हेल्थ

 रात को दूध पीकर सोने से शरीर को जबरदस्त फायदे मिलते हैं. दूध सिर्फ कैल्शियम की ही भरपाई नहीं करते बल्कि इससे वजन कम करने में भी मदद मिलती है. रात को दूध पीकर सोने से फायदा मिलता है या नहीं, इस सवाल पर हमने अपोलो अस्पताल, बेंगलुरु की चीफ क्लिनिकल न्यूट्रिशनिस्ट डॉ. प्रियंका रोगतगी […]

गर्मियों में बाजारों में ताजे आम की भरमार होती है. आम जितना खाने में स्वादिष्ट होते हैं, उतने ही सेहत के लिए भी फायदेमंद होते हैं. आम में कई पोषक तत्व पाए जाते हैं. जो शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं. लेकिन, आम खाने के बाद आपको कुछ चीजों के सेवन से बचना […]

उत्तराखंड के ऊंचे पहाड़ी क्षेत्रों में एक ऐसा फल पाया जाता है जिसे लोग जहर समझते हैं और खाने से डरते हैं. लेकिन चमोली के थान सिंह ने इस फल को ही जैसे लोगों के लिए अमृत बना दिया है. जानिए कैसे. चमोली:  उत्तराखंड के पहाड़ी क्षेत्रों में फल, फूल सहित तमाम औषधियों की प्रचुरता […]

लूज मोशन या डायरिया में पानी पीना चाहिए या नहीं? यह सवाल कई लोग पूछते हैं. कई लोगों को लगता है कि पानी पीने से लूज मोशन और बढ़ जाएगा. यह कितना सही या गलत है यही जानने के लिए पढ़े मैक्स हॉस्पिटल के डॉक्टर की सलाह. लूज मोशन या डायरिया एक ऐसी बीमारी है […]

पत्तागोभी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है. पत्ता गोभी के जूस के कई हेल्थ बेनेफ़िट्स हैं. इसका जूस इम्यूनिटी मजबूत करता है. साथ ही यह पाचन तंत्र को भी मजबूत रखता है. इसके बड़े फायदे जानकर आप भी हैरान रह जाएंगे. शरीर को पोषक तत्वों की प्राप्ति और स्वस्थ रखने के लिए सब्जियों और […]

गर्मियों का मौसम यानी चे‍हरे की 100 नई टेंशन। एक्‍नें, टैन‍िंग, ऑयली स्किन और भी कई दिक्‍कतें। ऐसे में आपको को किसी भी तरह के नए ब्यूटी प्रोडक्ट के चक्‍कर में पड़ने से अच्‍छा है क‍ि घरेलू नुस्‍खें अपनाएं। गर्मियों में चेहरे की हर समस्‍या का एक ही समाधान हैं, वो है आइस थेरेपी। जी […]

 गर्मी के मौसम में कई ऐसे फल मिलने लगते हैं, जो स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं. ऐसा ही एक फल है बेल. यह शरीर को कूल रखने के साथ ही पेट संबंधित समस्याओं को दूर करता है. आइए जानते हैं ऊपर से सख्त दिखने वाले इस फल के मुलायम पीले रंग के गूदों […]

गर्मी का मौसम अपने पूरे शबाब पर है. आने वाले कुछ दिनों में गर्मी और भीषण पड़ेगी. इस मौसम में लू का खतरा बढ़ जाता है. इसलिए शरीर को हेल्दी रखने और हीट वेव से बचने के लिए धूप में ज्यादा निकलने से बचना चाहिए. साथ ही शरीर को हाइड्रेटेड रखना चाहिए. समर सीजन शुरू […]

केला सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है. केला में कई तरह के पौष्टिक तत्व और विटामिन्स पाए जाते हैं. साथ ही एनर्जी बूस्टर के रूप में भी इस फल का उपयोग किया जाता है. जानें, केला खाने के अन्य फायदे. केला सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है. केला में कई पौष्टिक तत्व और […]

बढ़ती गर्मी का शरीर पर खतरनाक असर हो सकता है. इसलिए गर्मियों में कुछ ऐसे घरेलू नुस्खे का इस्तेमाल करना चाहिए जिनसे शरीर को गर्मी से लड़ने की ताकत मिल सके. इसके लिए कुछ ऐसी पौधों की पत्तियां हैं जिनमें कुलिंग इफेक्ट होता है. गर्मी ने अपनी तपिश दिखानी शुरू कर दी हैं. कुछ ही […]