Category: हेल्थ

मखाना जिसे फूल मखाने के नाम से भी जाना जाता है, वॉटर लिली फैमिली से जुड़ा हुआ है। यह पौधा पूर्वी एशिया से संबंधित है। यह पानी में बड़ा होता है और हल्के बैंगनी रंग के फूल देता है। मखाने के बीजों का भारतीय रसोई में एक खास स्थान मिलता है। इसके औषधीय गुणों के […]

जीरा कभी दाल में तड़के की तरह, तो कभी दही का स्वाद बढ़ाने के लिए जाना जाता है। वहीं दूसरी ओर गुड़ को मीठे व्यंजनों को बनाने के लिए इस्तेमाल करते हैं। गुड़ और जीरा दोनों ही पोषक तत्वों से भरपूर हैं। इसलिए सुबह खाली पेट गुड़ और जीरे का पानी पीने से शरीर को […]

,नई दिल्ली आयुर्वेद के अनुसार मिट्टी के बर्तन में पका भोजन खाने से व्यक्ति कई तरह के रोगों से दूर रहता है। कब्ज, गैस जैसी समस्याएं व्यक्ति से कोसों दूर रहती हैं। आपने भी अक्सर घर के बड़े-बुर्जुगों को यह कहते सुना होगा कि मिट्टी के बर्तन में बना खाना खाने से शरीर को कई […]

मुंबई आपकी हेल्थ पूरी तरह से आपके खानपान और लाइफस्टाइल पर निर्भर करती है। मिशिगन यूनिवर्सिटी की एक नई स्टडी में सामने आया है कि कैसे डायट में छोटे-मोटे बदलाव करके अच्छी हेल्थ और लंबी उम्र पाई जा सकती है। यह स्टडी ‘नेचर फूड’ जर्नल में छपी है। इसमें कई ऐसे फूड्स बताए गए हैं […]

नई दिल्ली आप अगर मछली का सेवन नहीं करते, तो आपको ओमेगा-3 एसिड की पूर्ति के लिए ओमेगा-3 एसिड से भरपूर डाइट का सेवन करना चाहिए। सबसे पहले यह जानना जरूरी है कि ओमेगा-3 एसिड क्या है और इसके सेवन के क्या फायदे हैं। ओमेगा-3 एसिड क्या है? ओमेगा-3 एसिड एक मुख्य पोषक तत्व है, […]

नई दिल्ली चाय के शौकीनों के लिए चाय किसी एनर्जी बूस्टर से कम नहीं है। थकान को दूर करने के साथ सिरदर्द और हल्के बुखार को दूर करने के लिए चाय को कारगर माना जाता है। सर्दी में चाय का सेवन किसी दवा से कम नहीं है, खासतौर पर मसाला चाय बहुत ही फायदेमंद मानी […]

नई दिल्ली हड्डियों में होने वाला दर्द कामकाज में मुश्किल का सबब बन जाता है।  बारीश के मौसम में अक्सर हड्डियों में अधिक दर्द होता है। ठंडा मौसम अक्सर लोगों के लिए जोड़ों में दर्द का कारण बन जाता है। इस मौसम में पुरानी चोटों में भी खूब दर्द होने लगता है। इस मौसम में […]

,नई दिल्ली सोचिए! आप किसी पार्टी में गए हैं। वहां आपकी पसंद की कई तरह की डिश रखी हुई हैं लेकिन आप इन पकवानों को खाने से घबरा रहे हैं। इसकी वजह है कि खाना खाने के कुछ देर बाद ही आपको टॉयलेट की तरफ भागने की समस्या है। कल्पना से अलग यह सच्चाई उन […]

नई दिल्ली क्या आपको पीरियड के दौरान बहुत ज्यादा दर्द होता है या इसके बाद ज्यादा ब्लीडिंग हो जाने की वजह से आप कमजोरी फील करती हैं? अगर आपका जवाब हां है, तो आपको अपनी डाइट में कुछ ऐसे विटामिन शामिल करने चाहिए, जिससे कि आपको पीरियड से जुड़ी परेशानियों से निजात मिल सके। पीरियड […]

ब्रिटेन यदि आप अपने हाथों को बैक्टीरिया और वायरस से मुक्त रखना चाहते हैं तो हर बार कम से कम 20 सेकंड के लिए अपने हाथों को स्क्रब करते हुए धोना जरूरी है। एक अध्ययन में यह निष्कर्ष निकाला गया है। साउथ कैंब्रिजशायर के एप्लाइड गणितज्ञ पॉल हैमंड ने यह पता लगाने के लिए एक […]