हेल्थ
सूजन से लेकर वेट लॉस तक…कच्ची हल्दी ही असली सोना, बीमारियों से मुक्त कर देगी शरीर
Health tips : हल्दी हमेशा से फायदेमंद रही है, लेकिन कच्ची हल्दी उससे भी एक कदम आगे है. कच्ची हल्दी चमत्कारी औषधि है. इसका इस्तेमाल करने से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है. शरीर के किसी भी हिस्से में आई सूजन को कम करने, वजन घटाने में भी यह तेजी से काम करती है. इसका इस्तेमाल करते ही शरीर पर चौंकाने वाले फायदे दिखाई देने लगते हैं.
बागपत.
कच्ची हल्दी एक चमत्कारी आयुर्वेदिक औषधि है. इसका इस्तेमाल करने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है. शरीर के किसी भी हिस्से में आई सूजन को कम करने, वजन घटाने में भी यह रामबाण है. इसका इस्तेमाल करते ही शरीर पर चौंकाने वाले असर दिखाई देते हैं. बागपत की आयुर्वेदिक चिकित्सक डॉ. सुनीता सोनल धामा बताती हैं कि कच्ची हल्दी का इस्तेमाल करने से शरीर पर चौंकाने वाले फायदे होते हैं. इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण भरपूर मात्रा में होते हैं, जिससे यह शरीर को स्वस्थ रखने में काफी मददगार है. सर्दियों के मौसम में होने वाली प्रत्येक बीमारी से यह बचाने का काम करती है. इसका इस्तेमाल करने से शरीर के किसी भी हिस्से में आने वाली सूजन को तेजी से कम होता है.
कैसे करें इस्तेमाल
डॉ. सुनीता के मुताबिक, कच्ची हल्दी पाचन शक्ति में सुधार करने का काम करती है. जोड़ों में होने वाले दर्द में तेजी से आराम दिलाती है. सर्दियों में खासी और जुकाम से शरीर से कोसों दूर रखती है. कच्ची हल्दी का इस्तेमाल करने से लीवर की गंदगी को बाहर निकाला जा सकता है और त्वचा संबंधी समस्याओं में यह चमत्कारी औषधि है. इसका इस्तेमाल कोई भी व्यक्ति आसानी से करके स्वास्थ्य लाभ ले सकता है.
इनकी सलाह जरूरी
आयुर्वेदिक चिकित्सक डॉ. सुनीता बताती हैं कि कच्ची हल्दी का उपयोग आप गुनगुने पानी और दूध के साथ कर सकते हैं. कच्ची हल्दी का इस्तेमाल आप दूसरे पेय पदार्थ में मिलकर भी कर सकते हैं. हालांकि कुछ बातों का ध्यान रखना भी जरूरी है. इसका इस्तेमाल चिकित्सा की देखरेख में और जरूरी मात्रा में ही करना चाहिए.
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