विटामिन सी की कमी को दूर करता है यह फल ,तुरंत करें अपनी डाइट में शामिल, जानिए डॉक्टर से सबकुछ

डॉक्टर ओएस सिद्धकी ने कहा कि संतरे को खाने के तीन ऐसे उपाय है जो आपके शरीर में आपकी ह्यूमैनिटी को बना कर रखते हैं. जिससे आपका बुढ़ापा भी जल्दी नहीं आता है. संतरा अपने शरीर में विटामिन सी की कमी को भी पूरा करता है.

बुरहानपुर.

गर्मी का मौसम शुरू हो गया है गर्मी के मौसम में फलों की आवाज भी बढ़ते जा रही है. मध्य प्रदेश के बुरहानपुर जिले में महाराष्ट्र के संतरों की सबसे ज्यादा डिमांड है. यहां का संतरा मीठा और स्वादिष्ट होता है.

डॉक्टर भी गर्मी के दिनों में रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के लिए संतरे का सेवन करने की सलाह देते हैं. इसलिए बुरहानपुर में महाराष्ट्र के संतरे की 50 टन की रोज खपत हो रही है. यह संतरा नॉर्मल संतरे से बड़ा होता है और इसका रेट भी बहुत कम है 30 रुपये किलो बाजार में बिक रहा है.

डॉक्टर ने दी जानकारी
प्रिशियस लाइफ केयर हॉस्पिटल के मैक्सिलो फेशियल सर्जन डॉक्टर ओएस सिद्धकी ने कहा कि संतरे को खाने के तीन ऐसे उपाय है जो आपके शरीर में आपकी ह्यूमैनिटी को बना कर रखते हैं. जिससे आपका बुढ़ापा भी जल्दी नहीं आता है. शरीर में सिट्रस एस्कॉनिक एसिड होता हैं. यदि आप संतरे का सेवन करते हैं तो यह एसिड की कमी नहीं होती है.संतरा अपने शरीर में विटामिन सी की कमी को भी पूरा करता है. शरीर में कोलेजिन फाइबर इलामिटन फाइबर होते हैं. यदि आप संतरे का सेवन करते हैं तो यह दोनों फाइबर आपके चेहरे पर झुर्रियां और आपकी स्किन को झुकने नहीं देते हैं. रात के समय में यदि आप संतरे का सेवन करते हैं तो आपको एसिडिटी की समस्या बढ़ सकती है. इसलिए इस बात का विशेष रूप से ध्यान रखना चाहिए. डॉक्टर 6 वर्ष से प्रैक्टिस कर रहे हैं.

व्यापारी ने दी जानकारी
संतरा व्यापारी अब्दुल रईस ने जानकारी देते हुए बताया कि मध्य प्रदेश का संतरा छोटा होता है और खट्टा मीठा होता है. महाराष्ट्र के नागपुर अमरावती और परतवाड़ा का संतरा मीठा और बड़ा होता है. रोजाना 50 टन संतरे की बुरहानपुर में खपत हो रही है.

Disclaimer: इस खबर में दी गई दवा/औषधि और स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह, एक्सपर्ट्स से की गई बातचीत के आधार पर है. यह सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं. इसलिए डॉक्टर्स से परामर्श के बाद ही कोई चीज उपयोग करें CRIME CAP NEWS किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए जिम्मेदार नहीं होगा.

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