Category: हेल्थ

,नई दिल्ली इन दिनों हर कोई अपने गोल्स को कंपलीट करने के पीछे भाग रहा है। ऐसे में कई लोगों की रात की नींद पूरी नहीं होती या फिर टेंशन के कारण उनके डायजेस्टिव सिस्टम पर बहुत बुरा असर पड़ता है। ऐसे में ये बहुत जरूरी है कि हम क्या खाते हैं और खाने के […]

,मुंबई सूखे नारियल का इस्तेमाल घरों में खीर, आइसक्रीम, स्वीट डिश वगैरह में होता है। ज्यादातर लोग इसे स्वाद बढ़ाने के लिए रेसिपीज में इस्तेमाल करते हैं। हालांकि इसकी न्यूट्रीशनल वैल्यू काफी ज्यादा होती है। इस बात पर कम लोगों का ध्यान जाता है। नारियल आपके हार्ट और ब्रेन के लिए अच्छा होता है। साथ […]

नई दिल्ली आप सेहत का कितना ही ध्यान रख लें लेकिन बदलते मौसम में सर्दी-जुकाम जैसी समस्या हो ही जाती है। मजबूत इम्यूनिटी होने का यह मतलब नहीं है कि आप कभी बीमार नहीं पड़ेंगे बल्कि इसका मतलब यह है कि आप कम से कम बीमार पड़ते हुए जल्दी रिकवर हो जाएंगे। वायरल फीवर और […]

कैंब्रिज दफ्तर में कई बार सुबह से काम करते हुए लंच के समय में भूख कंट्रोल करना मुश्किल होता है। ऐसे में अतिरिक्त खाने का सेवन कर लिया जाता है। लेकिन कैम्ब्रिज विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं के एक नए अध्ययन से पता चला है कि ऑफिस की कैंटीन के मेनू में छोटे बदलाव करने से कर्मचारियों […]

नयी दिल्ली कोरोना वायरस महामारी से स्वस्थ होने के बाद पांच लोगों को पित्ताशय में गैंग्रीन की समस्या हुई। अंतत: पांचों मरीजों का पित्ताशय लैप्रोस्कोपिक सर्जरी के जरिये निकाल दिया गया। इन पांच मरीजों का जून और अगस्त के बीच सर गंगाराम अस्पताल में सफलतापूर्वक इलाज किया गया। अस्पताल में इंस्टीट्यूट ऑफ लीवर, गैस्ट्रोएन्टेरोलॉजी एंड पैनक्रिएटिकोबाइलरी […]

साउथ इंडियन डिश में पड़ने वाला कड़ी पत्ता अपने औषधीय गुणों के कारण आज पूरे भारत में लोकप्रिय है। मेरी मम्मी का तो वैसे भी फेवरट है करी पत्ता! चाहे दाल हो या सांभर, वो हर डिश में इसके इस्तेमाल की जगह निकाल ही लेती हैं। इडली और डोसा के साथ मीठी नीम या कड़ी […]

नई दिल्ली सेहत के लिए चीनी कितनी नुकसानदायक है, ये बात हम अच्छे से जानते हैं। ऐसे में कई लोग ऐसे भी होते हैं जो इसके बिना नहीं रह सकते। लेकिन हम चीनी को स्विच कर सकते हैं और खजूर को अपना सकते हैं। दूध में भीगे खजूर खाने में स्वादिष्ट लगते हैं और ये […]

नई दिल्ली भारत में काली मिर्च सबसे ज्यादा इस्तेमाल किए जाने वाले मसालों में से एक है जो न केवल हमारे खाने में स्वाद डालती है बल्कि यह हमें समय के साथ स्वस्थ भी बनाती है। काली मिर्च को अगर रोजाना सीमित तौर पर खाया जाए तो यह सेहत के लिए बहुत फायदेमंद साबित होती […]

नई दिल्ली डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जिसमें आपके ब्लड शुगर लेवल बहुत ज्यादा होता है। समय के साथ, आपके ब्लड में बहुत अधिक ग्लूकोज होने से गंभीर समस्याएं हो सकती हैं। इसके चलते आपकी आंखों, किडनी और नसों को नुकसान पहुंचता है। डायबिटीज भी कुछ मामलों में दिल रोग, स्ट्रोक का कारण बनता है। […]

नई दिल्ली वजन घटाने के लिए ज्यादातर लोग प्रोटीन और आयरन जैसे पोषक तत्वों को अपनी डाइट में शामिल करते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं कि पोटैशियम भी वजन घटाने में मददगार है। पोटैशियम आपके शरीर के लिए एक ट्रेस मिनरल और इलेक्ट्रोलाइट है। यह रक्तचाप के स्तर, तंत्रिका कार्य को बनाए रखने में […]