Category: हेल्थ

Apple Cider Vinegar Benefits: अगर आप पेट की चर्बी कम करना चाहते हैं और ब्लड शुगर को कंट्रोल में रखना चाहते हैं, तो एप्पल साइडर विनेगर यानी सेब का सिरका आपके लिए फायदेमंद हो सकता है. एक गिलास पानी में 1-2 चम्मच सेब का सिरका मिलाकर पीने से मेटाबॉलिज्म बेहतर होता है, भूख कंट्रोल रहती […]

देश में हर आठ में से एक व्यक्ति बीमार है, यानी 100 में से 13 लोग किसी न किसी बीमारी से पीड़ित हैं। इनमें भी बच्चों व बुजुर्गों की संख्या सबसे अधिक है। देश में जीवनशैली से जुड़ी बीमारियां पहले से कहीं अधिक बढ़ी हैं और देश की आबादी का करीब आधा हिस्सा इससे प्रभावित […]

 गन्ने का रस गर्मियों में पीने से सेहत को कई तरह से फायदा पहुंचाता है. यह शरीर को तुरंत एनर्जी देता है. थकान दूर करता है. इसमें मौजूद क्षारीय गुण शरीर की इम्यूनिटी को बूस्ट करता है. पीलिया में गन्ने का जूस पीना रामबाण साबित होता है, बशर्ते की यह पूरी तरह से साफ-सफाई को […]

अक्सर आपने देखा होगा कि बच्चों को सुबह चाय के साथ या फिर लंच बॉक्स में ब्रेड दिया जाता है, जो अब उनकी दिनचर्या बन गई है. लेकिन एक्सपर्ट के अनुसार, ब्रेड सेहत को काफी नुकसान पहुंचाता है. आइए एक्सपर्ट से जानते हैं कि ब्रेड से सेहत पर क्या प्रभाव पड़ता है.   चंदौली आज […]

Calcium Rich Foods: महिलाओं में उम्र के साथ हड्डियों का घनत्व कम होना एक बड़ी समस्या है, जिससे ऑस्टियोपोरोसिस का खतरा बढ़ जाता है. इससे बचने के लिए महिलाओं को अपनी डेली डाइट में डेयरी प्रोडक्ट, हरी सब्जियां और नट्स जैसे फूड्स शामिल करने चाहिए. ये चीजें कैल्शियम से भरपूर हैं और हड्डियों की मजबूती […]

चिरायता आयुर्वेद की सबसे कड़वी लेकिन सबसे असरदार औषधियों में गिनी जाती है. यह औषधीय पौधा इम्युनिटी बढ़ाने, खून साफ करने और शरीर से विषैले तत्व बाहर निकालने में मदद करता है. रीवा में पाई जाने वाली चिरायता बुखार, वायरल संक्रमण, एनीमिया और लिवर रोगों में लाभकारी मानी जाती है. इसके एंटी-वायरल और एंटीऑक्सीडेंट गुण […]

भुने चने प्रोटीन का सस्ता लेकिन सबसे असरदार स्रोत है. भुना चना कई गुणों से भरा होता है. ठंड के मौसम में इसके सेवन से गर्माहट, एनर्जी महसूस होती है. इसके अलावा बार-बार भूख लगने की समस्या भी कंट्रोल रहती है, जो कि ठंड में वेट गेन का सबसे कारण है.   सर्दियों में शरीर […]

हाल ही में केंद्र सरकार ने निमेसुलाइड की 100 एमजी से ज्यादा की हाई डोज पर प्रतिबंध लगाया है. स्‍वास्‍थ्‍य मंत्रालय की अध‍िसूचना में कहा गया है क‍ि इससे लिवर को गंभीर नुकसान हो सकता है, वहीं डॉक्‍टरों का कहना है क‍ि इस दवा से किडनी और पेट को भी खतरा है. साथ ही बच्‍चों […]

सर्दियों में मिलने वाली हरी प्याज स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद है. यह पाचन, इम्यूनिटी और हार्ट हेल्थ में सहायक है. आयुर्वेद में इसे डेली डाइट का हिस्सा माना जाता है. सल्फर और फ्लेवोनोइड्स से भरपूर हरी प्याज शरीर को अंदर से मजबूत बनाती है, ब्लड शुगर बैलेंस करती है और गैस, अपच व कब्ज […]

जब कोई व्यक्ति ठंढ़े पानी को शरीर पर डालता है तो इंसानों के शरीर का न्यूनतम तापमान अलग होता है. इससे पानी और शरीर दोनों के तापमान में आपस में रिएक्शन होने का डर बना रहता है. इस वजह से हार्ट की समस्या और ब्रेन हैमरेज होने का खतरा बना रहता है.   पूर्णिया अक्सर […]