Category: हेल्थ

अश्वगंधा (Ashwagandha) एक बेहद ही फायदेमंद जड़ी-बूटी है, जिसका इस्तेमाल वर्षों से आयुर्वेद में कई रोगों को दूर करने के लिए किया जाता है. महिलाओं के लिए अश्वगंधा के क्या-क्या फायदे होते हैं, जानिए यहां… महिलाओं में पीरियड क्रैम्प, चिंता, स्ट्रेस, नींद न आने जैसी समस्याओं को कम करे अश्वगंधा. अश्वगंधा (Ashwagandha) एक बेहद ही […]

डायबिटीज इन दिनों काफी कॉमन है। कई लोग इस बीमारी से जूझ रहे हैं। ऐसे में उन लोगों को कई चीजों से पहरेज करने को कहा जाता है। हालांकि इस दौरान दाल खाना सबसे अच्छे ऑप्शन में से एक है। बहुत कम लोग जानते हैं कि दालें आपके ब्लड शुगर के लेवल को मेंटेन रखने […]

नई दिल्ली सेहत के बारे में अगर बात करें तो ग्रीन टी या कॉफी दोनों में ग्रीन टी को ज्यादा हेल्दी माना जाता है। लोग इन दोनों ही चीजों को अपने मन के मुताबिक पीते हैं। हालांकि, दोनों के अपने अपने हेल्थ और स्किन बेनिफिट्स हैं। ऐसे में आज जानेंगे कि स्किन के लिए दोनों […]

कुछ चीजें हैं जो एसिडी का नेचुरल इलाज कर सकती हैं. अगर पेट की गैस या एसिडिटी की समस्या बन रही है तो गर्मियों में यहां बताई गई चीजों का सेवन आपके लिए कमाल कर सकता है. How To Relief From Acidity And Gas: जैसे-जैसे पारा चढ़ रहा है गर्मी और भी क्रूर होती जा […]

  घर में जब भी नन्हा मेहमान आता है तो घर की बुजुर्ग महिलाएं नई मां को आटे की पंजीरी बनाकर खाने के लिए देती हैं। यह परंपरा सदियों से चली आ रही है। पर क्या आप इसके पीछे की वजह जानते हैं, आखिर आटे की पंजीरी में ऐसा क्या होता है कि डिलीवरी के […]

अक्सर महिलाएं अपने घर-परिवार, ऑफिस के कामों में इतनी व्यस्त रहती हैं कि उन्हें खुद के ऊपर ध्यान देने का समय ही नहीं मिलता है. इन्हीं लापरवाहियों के कारण वे कई तरह की शारीरिक समस्याओं से ग्रस्त हो जाती हैं. ‘अंतरराष्ट्रीय महिला दिवस 2022’ पर जानें महिलाओं में होने वाली कुछ कॉमन समस्याओं और उनके […]

साबूदाने का सेवन करने से शरीर को व‍िटाम‍िन और म‍िनरल म‍िलता है पर इसमें कॉर्ब्स की मात्रा ज्‍यादा होती है और प्रोटीन व फैट मौजूद नहीं होता ज‍िसके चलते साबूदाने का सेवन करने के कुछ नुकसान भी हैं. साबूदाना का उपयोग ज्यादातर लोग व्रत में करते हैं, साबूदाना के इस्तेमाल से खिचड़ी, खीर जैसी कई […]

पीरियड्स के 4 से 5 दिन काफी कष्टदायक होते हैं. महिलाओं को कई तरह की शारीरिक परेशानियों जैसे अधिक पेट, कमर, सिरदर्द, थकान, मतली, पेट में ऐंठन जैसा महसूस होता है. इन समस्याओं से बचने के लिए अक्सर कई महिलाएं एक्सरसाइज जैसे रनिंग, जॉगिंग करती हैं. ऐसे में ये जानना जरूरी है कि क्या मासिक […]

कई बार व्यस्त दिनचर्या के चलते महिलाएं (Women) खुद को समय नहीं दे पाती हैं. जिसका प्रभाव सीधे तौर पर उनकी सेहत (Health) पर पड़ने लगता है और पेट दर्द, गैस, गले में दर्द, वजन बढ़ने जैसी समस्याएं आम हो जाती हैं. हालांकि, औषधीय तत्वों से भरपूर अजवाइन का पानी (Ajwain Water) इन परेशानियों से […]

घुटने के दर्द से अक्सर लोग परेशान रहते हैं. लगभग 95% रोगियों के मामले में घुटने का अंदरूनी भाग बाहरी भाग की तुलना में अधिक तेजी से क्षतिग्रस्त होता है. घुटने से संबंधित समस्याओं को दूर करने के लिए अब पार्शियल नी रिप्लेसमेंट तकनीक एक कारगर इलाज के रूप में सामने आई है. इसमें कम […]