Category: हेल्थ

बेली फैट न सिर्फ सेहत के लिए खराब होता है, बल्कि ये हमारे कॉन्फिडेंस लेवल को भी कम करता है। इसे कम करनी यूं तो थोड़ा मुश्किल होता है लेकिन ये नामुमकिन नहीं है। ये नैचुरल ड्रिंक्स काफी फायदेमंद हैं नई दिल्ली अगर अपर और मिड एब्स यानी पेट के ऊपरी और बीच वाले भाग […]

क्या आप भी सुबह – सुबह ऑफिस की भागदौड़ में नाश्ता करना भूल जाती हैं? यदि हां… तो यह आदत आपकी सेहत पर कहर बरपा सकती है। एनर्जी और इम्युनिटी के साथ हैप्पीनेस भी देता है सुबह का नाश्ता ऑफिस की भागदौड़ में हम खुद का ख्याल रखना ही भूल जाते हैं। इसकी वजह से […]

आजकल की बिजी लाइफस्टाइल और खानपान की खराब आदतों की वजह से व्यक्ति ज्यादातर समय खुद को स्ट्रेस में महसूस करता है। जरूरत से ज्यादा तनाव न सिर्फ व्यक्ति की मानसिक बल्कि शारीरिक सेहत पर भी बुरा असर डालता नई दिल्ली आजकल की बिजी लाइफस्टाइल और खानपान की खराब आदतों की वजह से व्यक्ति ज्यादातर […]

कटहल की सब्जी को वेजिटेरियन हों या नॉनवेजिटेरियन लोग, सभी खाना बेहद पसंद करते हैं। घर की महिलाएं कटहल की न सिर्फ सब्जी बल्क‍ि उससे अचार, पकौड़े और कोफ्ता तक बनाती है। कटहल में प्रोटीन की मात्रा अन्य स नई दिल्ली कटहल की सब्जी को वेजिटेरियन हों या नॉनवेजिटेरियन लोग, सभी खाना बेहद पसंद करते […]

पनीर को शरीर के लिए काफी हेल्दी माना जाता है। इसमें कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जो वेट लॉस में आपकी मदद कर सकते हैं। यहां जानिए वेट लॉस में पनीर को किस समय पर खाने से फायदे मिलेंगे । नई दिल्ली Wajan Ghatane ke liye Paneer:  वजन घटाने की बात जब आती है तो […]

आप इसे लेमनेड में मिलाएं या ड्रिंक के साथ लें, सोडा वॉटर का ज्यादा सेवन भी पूरी तरह हानिरहित नहीं है। सोडा वॉटर 20 फीसदी तक बढ़ा सकता है हार्ट अटैक का जोखिम, एक्सपर्ट बता रहीं हैं क्यों और कैसे कई तरह से नुकसान भी पहुंचा सकता है। इस बारे में हमने बात की न्यूट्रीशनिस्ट […]

दांत का दर्द तकलीफ को बढ़ा देता है, इससे छुटकारा पाने के लिए आप कुछ घरेलू तरीकों को अपना सकते हैं। अगर आप भी इस दर्द से परेशान हो रहे हैं तो हम बता रहे हैं कुछ तरीकों के बारे में। जानिए… नई दिल्ली दांत में दर्द कई तरह की गंभीर समस्याओं के कारण हो […]

ज्यादातर लोग तरबूज खाने के बाद पानी पीते हैं, जिससे कि तरबूज की मिठास का स्वाद उनके मुंह से कम हो सके, लेकिन आयुर्वेद के अनुसार फल खाने के बाद पानी नहीं पीना चाहिए। आइए, जानते हैं इस इसके फैक्ट्स ,नई दिल्ली गर्मी से बचने के लिए पानी के अलावा कुछ मौसमी फल भी बेहद […]

नई दिल्ली वजन घटाने के लिए आप बहुत-सी चीजों का इस्तेमाल करते हैं। कई बार ऐसा होता है कि हम वेट लॉस के लिए बाहर से काफी चीजें ले आते हैं जिनका साइड इफेक्ट ज्यादा हो जाता है। ऐसे में वेट लॉस के लिए आपकी डेली डाइट मदद कर सकती है। भारतीय घरों में हरी […]

,नई दिल्ली आपने अक्सर लोगों को खाना खाने के बाद यह कहते हुए सुना होगा कि ‘अब कुछ मीठा हो जाए’, जी हां ज्यादातर भारतीय घरों में खाना खाने के बाद मीठा खाने का चलन है। लोगों को खाना खाने के बाद मीठा खाने की क्रेविंग होने लगती है। जो कई बार आगे चलकर उनके […]