Category: हेल्थ

कद्दू और सेलरी दोनों में ही कैलोरी कम होती है और ये पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं. यह बार-बार भूख लगने वाली आदत को कम करता है, क्योंकि इसके सेवन से आपका पेट भरा-भरा महसूस होता है. कद्दू के जूस में फाइबर, विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में होते हैं. सेलेरी के जूस में […]

पेट के लिए पपीता का सेवन अमृत सामान है. पपीता पोषक तत्वों का भंडार है, जिसमें ज़रूरी मिनिरल्स, विटामिनों और एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं. इसका सेवन करने से सेहत को कई फायदे मिलेंगे.   , पपीता एक ऐसा फल है जो साल के बारह महीने बिकता है. इस फल का सेवन सेहत के […]

अंजीर पाचन तंत्र को सुधारता है, कब्ज की समस्या को दूर करता है और ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करता है. अंजीर विटामिन और मिनरल्स से भरपूर होता है. दूसरी ओर खजूर ऊर्जा का अच्छा स्रोत है. पाचन में सुधार लाता है और ब्लड में ऑक्सीजन की मात्रा बढ़ाता है. सेहत के शौकीन लोग लंबे समय […]

सुबह डिटॉक्स ड्रिंक पीने के कई फायदे हैं. यह आपके शरीर की जमी गंदगी को बाहर निकालने में मदद करता है और वेट लॉस में भी सहायक है. आइए जानते हैं रेसिपी… दिल्ली सहित कई राज्यों की हवा जहरीली हो गई है. दिवाली आते-आते पूरे देशभर की हवा प्रदूषित हो जाती है. प्रदूषण का सबसे […]

Guava Leaves Benefits: एक फल ऐसा भी है जिसके पत्ते भी खाए जाते हैं. रोजाना सुबह अगर आप इन पत्तों का सेवन करेंगे तो खूब फायदे मिलेंगे.   सर्दियों का मौसम शुरू हो चुका है.ऐसे में लोगों को सर्दी-जुकाम, बुखार, जोड़ों का दर्द जैसी बीमारियां आए दिन होती रहती है. ऐसे में आप रोजाना अमरूद के […]

इस पौधे को ज्यादा पानी की आवश्यकता नहीं रहती है और आयुर्वेद में इसकी सबसे ज्यादा मांग रहती है. ये पौधा बालों को मजबूत बनाने के साथ-साथ बीमारियों के लिए फायदेमंद है. जयपुर. एलोवेरा में अनेको आयुर्वेदिक गुण मौजूद है, इस कारण इसकी बाजार में भारी डिमांड रहती है. इसका उपयोग दवाई और सब्जी बनाकर […]

Eating More Sweets Increase Risk of Depression: अगर आपको ज्यादा मीठा खाने की आदत हैं तो संभल जाए क्योंकि इससे तीन बीमारियों का खतरा बढ़ जाएगा. Eating More Sweets Increase Risk of Depression: भारत में मीठा लोगों को बेहद पसंद है. त्योहारों के सीजन में तो हर घर मिठाइयों से भरी रहती है. लेकिन अगर आप […]

 आयुर्वेदिक डॉक्टर पिंटू भारती ने बताया कि गिलोय में प्रचुर मात्रा में पोषक तत्व पाए जाते हैं. इसमें टीनोस्पोरिन, टीनोस्पोरिक एसिड, आयरन, पामेरियन, फास्फोरस, कॉपर, कैल्शियम और जिंक आदि पोषक शामिल होते हैं. यह रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में भी सक्षम है. जयपुर. गिलोय औषधि आयुर्वेद के लिए बहुत महत्वपूर्ण है. इसे कई बीमारियों के […]

आयुर्वेदिक डॉक्टर किशनलाल ने बताया कि छोटे-छोटे गोल आकार के गुच्छों में लगने वाला आंवला विटामिन सी का खजाना होता है. इसमें प्रचुर मात्रा में पोषक तत्व मौजूद होते हैं. इसमें कैल्शियम, आयरन, फॉस्फोरस, फाइबर और कार्बोहाइड्रेट भी पर्याप्त मात्र होता है. जयपुर. छोटे-छोटे गोल आकार वाले आंवला फल को विटामिन सी की खाजाना माना […]

 कब्ज की समस्या अब आम हो चुकी है. कब्ज में इंसान को शौच करने में परेशानी होती है और उसका पेट आसानी से साफ नहीं हो पाता है. आइए जानते हैं घरेलु उपाय जिससे आपके कब्ज की परेशानी खत्म हो सकती है… कब्ज की शिकायत आम हो चुकी है. कब्ज से राहत पाने के लिए […]