Category: हेल्थ

नई दिल्ली आप फिटनेस आपके लाइफस्टाइल पर ही नहीं बल्कि आपके ब्रेकफास्ट पर भी निर्भर करती है।आप अगर दिन की शुरूआत हेल्दी ब्रेकफास्ट से करते हैं, तो इससे चांसेस काफी बढ़ जाते हैं कि आपका वजन नहीं बढ़ेगा। हेल्दी रहने के लिए कई लोग सुबह गुनगुने पानी का सेवन करते हैं। कुछ आंवला जूस भी […]

केला भारतीय आहार का एक खास हिस्सा है। पूर्व से पश्चिम तक और उत्तर से दक्षिण तक अलग-अलग तरह से केले का सेवन (Raw Banana) किया जाता है। अगर बात इस मौसम की करें तो हमारी दादी-नानी के जमाने से कच्चे केले की सब्जी, करी और कोफ्ते बरसात के मौसम में बनाने का चलन रहा […]

,लंदन कोविड-19 से उबरने के बाद, पहले दो हफ्तों में दिल का दौरा पड़ने और स्ट्रोक का शिकार होने का खतरा तीन गुना तक बढ़ जाता है। यह दावा लांसेट जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन में किया गया है। प्रकाशित अनुसंधान पत्र में यह दावा स्वीडन में एक फरवरी से 14 सितंबर 2020 के बीच 86,742 […]

नई दिल्ली   बदलता मौसम अपने साथ लेकर आता है, कई सारी बीमारियां। इस मौसम में शरीर में कई तरह के बदलाव देखने को मिलते हैं। बारिश के मौसम में मच्छरों से होने वाली बीमारियों का कहर लोगों को परेशान करने लगता है। यह वही मौसम होता है जब लोग मलेरिया और डेंगू जैसी मच्छरों […]

,नई दिल्ली शरीर को फिट रखने में भरपूर मात्रा में न्यूट्रिएंट्स खाना बेहद जरूरी है। यदि किसी भी पोषक तत्व की कमी हो जाती है, तो यह शरीर के लिए परेशानी का कारण बनने लगता है। अक्सर लोगों में हीमोग्लोबिन  ऐसे में आयरन हीमोग्लोबिन बनाने के लिए महत्तवपूर्ण है। हीमोग्लोबिन शरीर के सभी अंगों को […]

नई दिल्ली बढ़ता वजन इन दिनों लोगों के लिए समस्या बनता जा रहा है। वजन के बढ़ने से कई तरह की परेशानियां और बीमारियों हो जाती है। ऐसे में कई लोगों के लिए वजन कम करना मुश्किल हो जाता है। कई प्रयास करने के बाद भी लोग वजन कम करने में नाकामयाब रहते हैं। ऐसे […]

नई दिल्ली भागती-दौड़ती जिंदगी में अक्सर हमें थकान महसूस होती रहती है। साथ ही हम बहुत सी चीजों पर प्रतिक्रिया न देकर अपने अंदर ऊर्जा रखते रहते हैं, जो एक समय बाद हमें अंदर ही अंदर परेशान करना शुरू कर देती है। बहुत से लोग हमेशा सिरदर्द की चपेट में रहते हैं, इसके पीछे यह […]

वाशिंगटन आहार में तीन हिस्सा रंग-बिरंगे फल और सब्जियों का सेवन बुजुर्गावस्था में याददाश्त की कमी से बचा सकता है। इतना ही नहीं रोजाना सिर्फ आधी मौसमी खाने से भी मस्तिष्क स्वस्थ रहता है। अमेरिकी शोधकर्ताओं का कहना है कि निश्चित फल का सेवन मानसिक सेहत को बरकरार रखता है। अध्ययन के दौरान दिमाग पर […]

नई दिल्ली कुछ चीजें ऐसी हैं, जो सेहत के साथ सुंदरता को निखारने में भी फायदेमंद होती हैं लेकिन इनके बारे में बहुत कम लोग जानते हैं।जैसे, पुदीना सिर्फ सेहत के लिए ही नहीं बल्कि आपकी खूबसूरती को निखारने का काम भी करता है। आइए, जानते हैं पुदीने के ब्यूटी सीक्रेट्स- पुदीने में पाए जाने […]

नई दिल्ली जब बात वजन कम या पेट कम करने की हो तो अक्सर लोग सुबह नींबू पानी पीने की सलाह देते हैं। वहीं एक्सपर्ट की माने तो वह भी दिन की शुरूआत नींबू पानी से करने को कहते हैं। लेकिन क्या सच में ये फायदेमंद है, तो चलिए जानते हैं कि वेट लॉस में […]