Category: हेल्थ

Yog Mudra: हाथों से की गई मुद्राएं आपके शरीर के एलिमेंट्स को बैलेंस करती हैं। यहीं सर्दी, खांसी, डायबीटीज, थायरॉयड, डिप्रेशन जैसी समस्याओं के लिए बेहद काम की मुद्रा है। सीखें इसे कैसे कर सकते हैं। मुंबई ऐसा माना जाता है कि मुद्रा दिमाग को बॉडी से लिंक करती हैं। ये कुछ हॉरमोन्स स्टिम्युलेट करती […]

काले तिल के तेल से मालिश करने से जोड़ों का दर्द ही नहीं तनाव भी होता है दूर, ये हैं फायदे नई दिल्ली Health Benefits of Sesame Oil Massage : सर्दियां शुरू होते ही ज्यादातर लोग शरीर की मालिश करवाना शुरू कर देते हैं। रोजाना शरीर की मालिश करवाने से सेहत को कई तरह के लाभ […]

Mooli Ke Patte Ke Fayde: मूली के पत्ते का साग और भाजी खाने में काफी टेस्टी लगते हैं। सर्दियों में इनके पराठे भी लोग शौक से खाते हैं। अगर आप मूली के पत्ते फेंक देते हैं तो यहां फायदे जान लीजिए। मुंबई हरी पत्तेदार सब्जियां खाने के सेहत के लिए फायदेमंद होती हैं, इसमें कोई […]

Homemade Mosquito Repellent:मच्छरों को घर से दूर रखने के लिए बाजार में कई तरह के एंटी-मॉस्कीटो कॉइल्स सहित कई तरह के प्रोडक्ट्स मौजूद हैं। लेकिन ये सभी प्रोडक्ट्स सेहत पर बुरा असर डाल सकते हैं। ऐसे मे ,नई दिल्ली समय रहते अगर मच्छरों से बचाव न किया जाए तो ये कई गंभीर बीमारियों जैसे डेंगू, […]

Health Benefits of Eating Guava : अमरूद को काटकर इसकी स्लाइसेस पर काला नमक, लाल मिर्च डालकर खाने का मजा ही कुछ और है। स्वाद के मामले में ही नहीं बल्कि अमरूद सेहत के लिए भी बहुत अच्छा है। नई दिल्ली कुछ फलों को खाने का अलग ही मजा है। जैसे, अमरूद को बच्चे और […]

Ayurvedic Detox Drinks: सूजन, एसिडिटी, पेट के भारीपन से दूर रहने के लिए और दिवाली के दौरान बढ़े हुए वजन को कम करने के लिए आप इन आयुर्वेदिक डिटॉक्स ड्रिंक्स को पी सकते हैं। नई दिल्ली दिवाली के त्योहार को सेलिब्रेट करने का मतलब तरह-तरह का खाना है। फेस्टिव सीजन के दौरान हर कोई कई […]

तुलसी की चाय पीना बहुत फायदेमंद होता है। पोषक तत्वों की बात करें, तो तुलसी में आइसोटीन और सोर्बिटोल, मैंगनीज जैसे पोषक तत्वों से भरपूर होताअ है। आइए, जानते हैं तुलसी चाय के फायदे ,नई दिल्ली तुलसी का धार्मिक महत्व ही नहींं बल्कि सेहत के लिए भी तुलसी बहुत फायदेमंद है। खासतौर पर शुरुआती ठंंड […]

नियमित रूप से तुलसी की पत्तियों का सेवन करने से व्यक्ति की रोग प्रतिरोधक क्षमता में सुधार होने के साथ संक्रामक रोग भी दूर रहते हैं। आइए जानते हैं सुबह खाली पेट तुलसी की पत्तियां चबाने से सेहत को मिलते नई दिल्ली Health Benefits Of Eating Basil Leaves: घर पर लगा तुलसी का पौधा सिर्फ धार्मिक […]

Kiwi Benefits: कीवी विटामिन, पोटेशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम और फाइबर जैसे कई पोषक तत्वों से भरा हुआ है। डेंगू के इस मौसम में कीवी का महत्व काफी ज्यादा बढ़ जाता है, फायदे जानने के लिए पढ़ें- ,नई दिल्ली डेंगू बुखार को ‘ब्रेकबोन फीवर’ के रूप में भी जाना जाता है। इस बुखार के दौरान हाई फीवर, […]

बढ़ती उम्र के साथ न केवल हड्डियां कमजोर हो जाती हैं, बल्कि उनमें लुब्रिकेंट की कमी भी होने लगती है। इसलिए जरूरी है कि आप उन फूड्स के बारे में जानें,जो बोन्स में लुब्रिकेशन बढ़ा सकते हैं। अक्सर बदलते मौसम के साथ जोड़ों में दर्द की समस्या होने लगती है है। उठते-बैठते और चलते-फिरते आपके […]