Category: हेल्थ

शरीर को स्वस्थ्य रखने के लिए कई तरह के पोषक तत्वों की जरूरत होती है. इन्हीं में से एक है मैग्नीशिय. कई बार लोग मैग्नीशियम की जरूरत को नजरअंदाज कर देते हैं लेकिन इसकी कमी होने पर शरीर कमजोर हो जाता है और संक्रमण होने का खतरा भी बढ़ जाता है. Magnesium Deficiency Treatment: लंबा जीवन […]

Protein: अच्छी हेल्थ की जब भी बात आती है तो प्रोटीन की मात्रा बढ़ाने को कहा जाता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि शरीर के लिए इतना जरूरी तत्व अगर अधिक मात्रा में शरीर में पहुंच जाए तो क्या होगा. प्रोटीन की अधिक मात्रा आपको गंभीर रूप से बीमार बना सकती है. प्रोटीन की […]

Sonth Benefits: सोंठ अदरक को सुखाकर तैयार की जाती है. कई आहार विशेषज्ञों के अनुसार, सर्दियों में सोंठ का सेवन काफी फायदेमंद होता है. सोंठ शरीर को गर्म रखने के साथ-साथ बुखार और जुकाम जैसे इंफेक्शन से भी सुरक्षित रखती है. Dry Ginger or Sonth Benefits: सर्दी में लोग अपने शरीर को गर्माहट देने के तमाम […]

गर्दन में दर्द कई वजहों से हो सकता है. आमतौर पर यह दर्द खराब पोश्‍चर में बैठने, लंबे समय तक एक ही पोजीशन में रहने के कारण बढ़ जाता है. लेकिन कई ऐसी बीमारियां हैं जिसका लक्षण गर्दन में दर्द को माना जाता है. Neck Pain Home Remedies: अक्‍सर घंटों लैपटॉप के सामने काम करने से […]

आई रेडनेस एक या एक से अधिक हफ्ते तक रहे, तो इससे विजन प्रभावित हो सकती है. आखें लाल होने के साथ ही अगर इनमें दर्द भी हो, तो तुरंत डॉक्टर से बात करना जरूरी है. जानिए क्या हो सकते हैं इसके कारण? Eye redness: आंखों का लाल रहना आमतौर पर हानिकारक नहीं होता है और […]

अच्छी हेल्थ के लिए हमें कई तरह के उपाय करने होते हैं. नारियल पानी हमारी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है. अगर आप प्रतिदिन एक कप नारियल पानी का सेवन करते हैं तो इससे कई तरह की गंभीर बीमारियों के खतरे को टाला जा सकता है. नारियल पानी ब्लड शुगर को भी कंट्रोल करने […]

जो लोग घंटों एक ही जगह पर बैठकर काम करते रहते हैं, उनमें डायबिटीज, हार्ट डिजीज, डिमेंशिया, कई तरह के कैंसर होने का रिस्क अधिक होता है. इतना ही नहीं, सिडेंटरी लाइफस्टाइल फॉलो करने वालों में जल्दी मौत होने की संभावना भी बढ़ जाती है. Side Effects of Sitting All Day: आजकल की लाइफस्टाइल ऐसी हो […]

Vitamin B 12 Deficiency : अच्छी हेल्थ के लिए शरीर को बहुत से विटामिन्स और मिनरल्स की जरूरत पड़ती है. अगर शरीर में विटामिन्स की कमी होती है तो कई तरह की बीमारियों और संक्रमण होने का खतरा भी कई गुना बढ़ जाता है. हमारे शरीर में विटामिन बी 12 का भी अहम रोल होता […]

Soap Health Benefits In Winter: अधिकतर लोग रोज साबुन से नहाना पसंद करते हैं. चाहें सर्दी हो या गर्मी, साबुन का इस्तेमाल काफी कॉमन है. क्या आप जानते हैं कि साबुन का इस्तेमाल करने से शरीर पर क्या असर होता है? इस बारे में एक्सपर्ट से बड़ी बातें जान लेते हैं. अगर आपसे पूछा जाए […]

Hydration Can Improve Your Physical Health: चूहों पर किए अध्ययन में, वैज्ञानिकों ने उनके शरीर में पानी की मात्रा काफी कम कर दी. इसने चूहों के सीरम सोडियम में 5 मिलीमोल प्रति लीटर की वृद्धि की और उनके जीवन काल को 6 महीने तक छोटा कर दिया, जो कि नए अध्ययन के अनुसार मानव जीवन […]