Category: हेल्थ

Sweet potato benefits : अगर आप वेट लॉस के लिए शकरकंद खाना चाह रहे है तो इसे खाने का सही तरीका यहां जान लीजिए. सर्दियों में इसे खाने के जबरदस्त फायदे हैं. Sweet Potato Benefits: शकरकंद (Sweet Potato) को सर्दियों का राजा कहा जाता है. ये सर्दियों में आने वाला ऐसा मीठा आलू है जो बच्चों […]

आयुर्वेदिक चिकित्सक डॉक्टर स्मिता श्रीवास्तव बताती हैं कि सर्दियों में गुड़ का सेवन हमारे स्वास्थ्य के लिए बेहद लाभकारी होता है क्योंकि इसमें कैल्शियम ,आयरन ,विटामिन जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो हमारे स्वास्थ्य के लिए बेहद लाभकारी होते हैं. रायबरेली  अगर आप भी सर्दियों में अपने शरीर को फिट बनाए रखना चाहते हैं […]

वैज्ञानिकों ने चेतावनी दी है कि हजारों सालों से बर्फ के नीचे दबा जॉम्बी वायरस जल्द बाहर निकल सकता है. अगर यह वायरस बाहर आ गया, तो दुनिया में कोरोना से भी ज्यादा तबाही मच सकती है. जॉम्बी वायरस साइबेरिया में करीब 48 हजार साल से बर्फ में कैद है. कोरोना महामारी के बाद अब […]

warning signs on tongue: एक बात आपने जरूर नोटिस की होगी कि जब भी कोई मरीज अस्पताल जाता है तो डॉक्टर सबसे पहले उसकी जीभ देखते हैं. लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि, डॉक्टर ऐसा क्यों करते हैं? क्या जीभ का बीमारी के साथ कोई लेना-देना होता है? इस बारे में विस्तार से बता […]

पुराने जमाने में लोग जहां बैठकर पानी पीना पसंद करते हैं, तो आज के जमाने में अधिकतर लोग खड़े होकर पानी पीते हैं. तमाम लोग मानते हैं कि खड़े होकर पानी पीना सेहत के लिए नुकसानदायक होता है. आयुर्वेद एक्सपर्ट से जानेंगे कि पानी पीने की कौन सी बेस्ट पोजीशन होती है. मॉडर्न लाइफस्टाइल में […]

Protein Deficiency Symptoms: प्रोटीन हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी होता है. प्रोटीन की कमी होने से मांसपेशियां कमजोर होना शुरू हो जाती हैं और थकान महसूस होने लगती है. लंबे समय तक प्रोटीन की कमी रहने से मूड डिसऑर्डर की समस्या का सामना करना पड़ सकता है. ऐसे में लोगों को प्रोटीन इनटेक बढ़ाना […]

Bloating before period: कुछ महिलाओं को पीरियड्स होने से पहले गैस, पेट फूलना, अपच और ब्लोटिंग की परेशानी रहती है. इसका सबसे बड़ा कारण शरीर में होने वाला हॉर्मोनल बदलाव है. इस परेशानी से निजात पाने के लिए महिलाएं तमाम उपाय करती हैं, पर कुछ आसान नुस्खे आपके लिए कारगर साबित हो सकते हैं. इन […]

ठंड के मौसम में अमरूद खाना सेहत के लिए बेहद लाभकारी माना जाता है. डाइटिशियन की मानें तो अमरूद को काले नमक से साथ खाया जाए, तो सर्दी-खांसी से छुटकारा मिल सकता है. डाइजेशन के लिए भी अमरूद बेहद लाभकारी होता है. शुगर के मरीज भी कम मात्रा में अमरूद खा सकते हैं. सर्दियों में […]

Vitamin d deficiency in Winter: विटामिन डी सिर्फ विटामिन भर नहीं है बल्कि यह हमारे शरीर को कैंसर जैसी घातक बीमारियों से भी बचाता है. लेकिन सर्दियों में कुछ लोगों में विटामिन डी का खतरा बढ़ जाता है. Vitamin D Deficiency in Winter: विटामिन डी शरीर के लिए सबसे महत्वपूर्ण विटामिन में से एक है. यह […]

सर्दियों में क्या खाना चाहिए और क्या नहीं. इसे लेकर हमें कोई जानकारी नहीं होती. कई बार हम फलों की तासीर जाने बिना खा लेते हैं जिससे हम सर्दी और खांसी की तरह ही कई बीमारियों का शिकार हो सकते हैं. इसको लेकर डॉक्टर ने जानकारी दी है. फरीदाबाद. मौसमी फल खाना सेहत के लिए […]