Category: हेल्थ

7 mistakes after eating: क्या आपका भी मोटेपा का मीटर डाउन नहीं हो रहा है. दरअसल, इसके पीछ आपकी 7 गलतियां जिम्मेदार हो सकती है. अगर आप खाना खाने के बाद ये 7 गलतियां करेंगे तो वजन कम नहीं होगा. 7 mistakes after eating: दुनिया में हर तीसरा शख्स ज्यादा वजन के शिकार है. डब्ल्यूएचओ की […]

खजूर में ढेरों पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जो हेल्दी बॉडी के लिए बेहद जरूरी हैं. पुरुषों को अपनी शारीरिक ताकत, स्टैमिना को बढ़ाने के लिए खजूर का सेवन रेगुलर करना चाहिए. जानिए पुरुषों को खजूर खाने के क्या-क्या सेहत लाभ हो सकते हैं. khajoor Benefits खानपान सही से ना हो तो शारीरिक कमजोरी आना […]

राजमा को सबसे पावरफुल सब्जियों में शुमार किया जा सकता है. इसमें प्रोटीन और फाइबर का बड़ा खजाना होता है. यह प्लांट बेस्ड प्रोटीन का सबसे अच्छा सोर्स माना जा सकता है. इसके फायदे जानकर आप हैरान रह जाएंगे.   Health Benefits of Rajma: शरीर को मजबूत और स्वस्थ बनाए रखने के लिए अच्छा खान-पान बेहद […]

बरसात के मौसम में अरबी बेहद सेहतमंद सब्जी मानी जाती है. इसको लोग कई तरह से बनाकर खाते हैं. यह खाने में जितने स्वादिष्ट उतने ही सेहत के लिए फायदेमंद भी होते हैं. आइए जानते हैं इन पत्तों के सेवन से होने वाले फायदों के बारे में- Arbi Leaves Benefits: बरसात अपने साथ तमाम परेशानियों […]

बरसात के मौसम में मिलने वाला बड़हल का फल शरीर के लिए बेहद लाभकारी हो सकता है. बड़हल को मंकी फ्रूट भी कहा जाता है. यह जिंक, कॉपर, आयरन, मैंगनीज, विटामिन सी, बीटा कैरोटीन समेत कई पोषक तत्वों से भरा होता है. इसका सेवन करना लिवर के भी फायदेमंद माना जाता है. आयुर्वेद में कई […]

दूध एक पौष्टिक पेय है जो शरीर के लिए कई फायदे प्रदान करता है, लेकिन इसे पीने का सही समय क्या है? ब्रेकफास्ट, लंच या डिनर किस के बाद दूध पीना सबसे बेहतर माना जाता है? बाड़मेर. दूध एक पौष्टिक पेय है जो शरीर के लिए कई फायदे प्रदान करता है, लेकिन इसे पीने का […]

नई दिल्ली. मानसूनी बारिश में गरमा-गरम पकोड़े टेस्ट बड्स को तो लुभा सकते हैं, लेकिन सावधान हो जाएं ये आपकी सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकते हैं. आयुर्वेद के अनुसार, मानसून में होने वाली गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल बीमारियां मुख्य रूप से दूषित जल पीने और खाने की वजह से होती हैं. नई दिल्ली. मानसूनी बारिश में गरमा-गरम […]

पपीते के पत्तों में विटामिन ए, बी, सी, डी और ई के साथ-साथ एंटीऑक्सीडेंट्स, फलेवोनोइड्स, कैरोटीन जैसे कई जरूरी तत्व पाए जाते हैं. ये औषधीय गुण शरीर में ब्लड प्लेटलेट्स को बढ़ाने में मदद करते हैं. आइए जानते हैं पपीते के पत्ते का जूस पीने के कई और लाभ के बारे में- Papaya Leaf Juice […]

आयुर्वेद में विभिन्न प्रकार की औषधियां हैं जो हमें हर जगह मिल जाती हैं. ये शरीर के लिए परम लाभकारी होते हैं. ऐसी ही है यह औषधि सुदर्शन जो कान के दर्द को ठीक करने में विशेष योगदान रखती है.साथ ही साथ यह बवासीर,बुखार एवं जोड़ों के दर्द के लिए भी काफी फायदेमंद की होती […]

मानसून के आते ही बाजार में मौसमी फल नजर आने लगते हैं. ये फल विटामिन-C, पोटैशियम, फोलेट और मैग्नीज़ियम से भरपूर होते हैं, जो सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं. ऐसे में आज हम आपको इस मौसम में मिलने वाले एक फल के बारे में बताएंगे जो न सिर्फ स्वाद बल्कि सेहत से भी […]