क्या है ऑब्सेसिव कंप्लसिव डिसॉर्डर (ओसीडी)-
जब किसी व्यक्ति को किसी काम को करने की धुन इस कदर सवार हो जाती है कि वह उसके लिए सनक बन जाए जो बाद में एक बीमारी का रूप ले लेती है उसे ओसीडी कहते हैं। दिक्कत यह है कि ज्यादातर लोग यह मानने को तैयार नहीं होते कि उन्हें ऐसी कोई समस्या है। आसान शब्दों में समझा जाए तो यह एक चिंता करने वाली बीमारी है, जिसमें पीड़ित शख्स किसी बात की जरूरत-से-ज्यादा चिंता करने लगता है। इस रोग से पीड़ित लोगों को सनक वाले ख्याल आते हैं और उनका अपने ऊपर कोई कंट्रोल नहीं रहता।

उदाहरण, यह कन्फर्म करने के लिए कि गैस बंद है या नहीं, आप 20 बार स्टोव की नॉब चेक करते हैं या फिर तब तक हाथ धोते रहते हैं, जब तक कि वह छिल न जाए। यह रोग व्यक्ति के लिए तनाव की वजह बन जाता है और इससे पीड़ित व्यक्ति अपना ज्यादा-से-ज्यादा समय अपनी सनक को पूरी करने में लगाने लगता है। हालांकि बाद में ये आदत उसके रुटीन और पारिवारिक संबंधों पर भी असर डालने लगते हैं।

ऑब्सेसिव कंप्लसिव डिसॉर्डर बीमारी के लक्षण-
1.बार-बार हाथ धोना और शरीर की दुर्गन्ध को छिपाने के लिए नहाना।
2.कपड़ों पर लगे जिप और बटन की बार-बार जांच करना।
3.लाइटों, उपकरणों या दरवाजों की बार-बार जांच करना, यह सुनिश्चित करने के लिए कि वे बंद हैं या नहीं।
4.बार-बार एक ही सवाल पूछना या एक ही बात कहना।
5.लगातार कुछ ध्वनियों, शब्दों या संख्याओं को सोचना या गिनती के साथ मानसनिक व्यस्तता।
6. ताला लगाकर 8 से 10 बार उसे खींचकर देखना
7. हर समय मन में कुछ गलत करने का ख्याल आना

ऑब्सेसिव कंप्लसिव डिसॉर्डर से बचाव-
-डॉक्टरों का मानना है कि इस रोग से बचने के लिए सबसे पहले व्यक्ति खुद को व्यस्त रखने की कोशिश करें।
– हमेशा सकारात्मक सोच अपनाएं।
– पर्याप्त नींद के साथ पौष्टिक भोजन लें।
-व्यायाम और ध्यान से ही इस समस्या से बचाव किया जा सकता है।