ठंडे पानी से नहाने से घटता है फैट, टीवी ऐक्ट्रेस मेघा गुप्ता ने बताए ‘कोल्ड शावर’ के फायदे

मुंबई

टीवी ऐक्ट्रेस  मेघा गुप्ता की शावर लेते हुए कुछ तस्वीरें सोशल मीडिया पर छाई हैं। इनमें वह कोल्ड शावर लेती दिख रही हैं। फोटोज के साथ उन्होंने ठंडे पानी से नहाने से जुड़ी इंट्रेस्टिंग बात बताई है। मेघा ने बताया है कि कोल्ड शावर कैसे आपका फैट बर्न करता है, आपको अलर्ट रखता है और इम्यूनिटी भी बूस्ट करता है। इतना ही नहीं ये स्किन और बालों के लिए भी अच्छा होता है। मेघा ने अपने पोस्ट में लिखा है कि जीवन में कहीं-कहीं थोड़ी सी तकलीफ भी फायदेमंद होती है। अगर आप भी चिल शावर के फायदे जानना चाहते हैं तो यहां नजर डालें।

गहरी सांस से घटती है कार्बन डाई ऑक्साइड

टीवी ऐक्ट्रेस मेघा ने कोल्ड शावर लेते हुए अपने फोटोज शेयर किए हैं। इसके साथ ठंडे पानी से नहाने के फायदे भी बताए हैं। मेघा ने लिखा है, चिल शावर के लिए मैं अपनी कॉफी तक छोड़ सकती हैं। कोल्ड शावर आपकी बॉडी को जगाता है साथ ही आपकी अलर्टनेस भी बढ़ती है। ठंड की वजह से आप गहरी सांसे लेते हैं जिससे शरीर में CO2 का लेवल घटता है। आप कंसंट्रेट भी बेहतर करते हैं। कोल्ड शावर आपको पूरे दिन फोकस्ड रखता है साथ ही आपका इम्यून सिस्टम भी बेहतर होता है।

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