खून की कमी हो, तो फिर गुड़ खाना या इसकी चाय पीना लाभकारी माना जाता है। दरअसल, गुड़ में प्रचुर मात्रा में आयरन होता है और शरीर को आयरन की जरूरत होती है क्योंकि यह शरीर के विभिन्न हिस्सों में ऑक्सीजन पहुंचाने का काम करता है।
वेट लॉस
वेट लॉस के लिए भी गुड़ वाली चाय बहुत कारगर है। चीनी से बॉडी में फैट जमा होता है जबकि चीनी की बजाय गुड़ का इस्तेमाल करने से आपका वेट कंट्रोल रहता है। खासकर इससे पेट की चर्बी कम होती होती है।
खांसी-जुकाम
सर्दियों में खांसी-जुकाम की परेशानी आम होती है लेकिन अगर आप गुड़ वाली चाय पीते हैं, तो इससे आप इन छोटी-छोटी समस्या से बचे रहते हैं। वहीं, अगर आपके गले में खराश है, तो भी आप जल्दी ठीक हो जाते हैं।
पीरियड्स आने में आसानी
टाइम होने पर भी अगर आपके पीरियड्स नहीं आ रहे हैं, तो आपको दिन में दो बार गुड़ की चाय जरूर पीनी चाहिए। इससे पीरियड जल्दी आ जाते हैं। गुड़ की तासीर गर्म होती है इसलिए इससे ब्लड फ्लो आसानी से हो जाता है।
स्किन प्रॉब्लम्स
आपको अगर पिंपल्स या दूसरी स्किन प्रॉब्लम्स हैं, तो आप गुड़ वाली चाय पी सकते हैं। गुड़ के सेवन से स्किन को भी बहुत फायदा होता है।
