नई दिल्ली
आपके चेहरे की रंगत अगर खो रही है या दाग-धब्बों से परेशान हैं, तो आप अपनी डाइट में नारियल पानी शामिल कर लें, इससे न सिर्फ आपका हाजमा सही रहेगा बल्कि इससे आपके चेहरे पर नेचुरल ग्लो भी आएगा। कोकोनट फंगल संक्रमण से बचने में नारियल तेल मदद करता है। एक अध्ययन के अनुसार, कैंडिडा (एक प्रकार का फंगस) संक्रमण से बचाव के लिए नारियल तेल का उपयोग किया जा सकता है। नारियल तेल में एंटीफंगल गुण होते हैं, जो फंगल संक्रमण से त्वचा की रक्षा करते हैं। आइए, जानते हैं कुछ टिप्स-
कोकोनट ऑयल मसाज के साथ चेहरे पर आएगा निखार
सोने से पहले चेहरा धो लें। अब 1 चम्मच नारियल तेलकर हथेली पर रगड़कर दाग पर लगाएं। आप चाहें तो पूरे चेहरे की मसाज भी नारियल तेल से कर सकते हैं यह स्किन टाइटनिंग का काम करता है साथ ही मॉइश्चर भी देता है। रात भर इसे लगा रहने दें और सुबह धो लें। आपकी स्किन पर अगर पिम्पल्स बहुत जल्दी हो जाते हैं, तो याद रखें कि कोकोनट ऑयल में टी ट्री ऑयल की 3-4 बूंदें जरूर डालें।
नारियल तेल में मौजूद पोषक तत्व
नारियल तेल में ऐंटी बैक्टीरियल के साथ ऐंटी-फंगल प्रॉपर्टीज भी होती हैं। इस तेल में मौजूद फैटी ऐसिड्स बैक्टीरिया को मारकर सीबम प्रॉडक्शन को बैलेंस करते हैं। बेहतर होगा आप वर्जिन कोकोनट ऑयल (शुद्ध नारियल तेल, मिनरल्स ऑयल वाला नहीं) लगाएं अगर स्किन बहुत ऑयली है तो आधा चम्मच दही लेकर उसमें तेल डालकर चेहरे पर लगाएं।
नारियल तेल के फायदे
-नारियल तेल त्वचा के लिए नैचुरल मॉइश्चराइजर का काम करता है, यह मृत त्वचा (डेड स्किन) को हटाकर रंग निखारता है। अगर स्किन बहुत ऑयली है, तो नारियल तेल लगाने से बचें।
-नारियल तेल का इस्तेमाल त्वचा रोग, डर्मेटाइटिस, एक्जिमा और स्किन बर्न में किया जा सकता है।
-नारियल तेल स्ट्रेच मार्क्सह हटाने में भी मदद करता है और होंठ को फटने से बचाने के लिए भी इसे नियमित रूप से होंठ पर लगाया जा सकता है।
-रात को सोने से पहले थोड़ा-सा नारियल तेल लेकर चेहरे के दाग-धब्बों पर लगाएं।ये आपकी स्किन के लिए काफी फायदेमंद होगा।
-नारियल तेल को पूरे चेहरे पर लगाकर हल्के हाथों से मसाज भी कर सकते हैं।सुबह उठकर गुनगुने पानी से चेहरे को धो लें।
-नारियल तेल बालों को घना, लंबा और चमकदार बनाने में काफी मददगार साबित होता है।
-नारियल तेल से सिर्फ पांच मिनट तक सिर की मसाज करने से न सिर्फ रक्त संचार में वृद्धि होती है, बल्कि खो चुके पोषक तत्वों की भी भरपाई करता है। हर रोज नारियल तेल से मसाज करने से बालों में डैंड्रफ जैसी समस्या नहीं होती है।
