सुबह खाली पेट तुलसी का पानी पीने से मिलते हैं ये 5 अमृत समान फायदे, जानिए सेवन का तरीका

भारत में तुलसी का पौधा सिर्फ धार्मिक महत्व के लिए ही नहीं, बल्कि आयुर्वेद और सेहत के लिहाज़ से भी बेहद खास माना जाता है. अक्सर आपने अपने घर के आंगन या पड़ोसियों के घर में तुलसी का पौधा ज़रूर देखा होगा. पुराने समय से लेकर आज तक तुलसी को जड़ी-बूटियों की रानी कहा गया है. जहां पूजा-पाठ में इसकी पत्तियों का इस्तेमाल किया जाता है, वहीं सेहत के लिए भी तुलसी बेहद लाभकारी मानी जाती है. कई लोग तुलसी की पत्तियों को चबाकर खाते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि तुलसी का पानी पीना और भी ज़्यादा फायदेमंद होता है? सुबह खाली पेट तुलसी का पानी पीना आपके शरीर के लिए किसी अमृत से कम नहीं है. साथ ही स्किन और बालों पर भी इसका असर साफ दिखाई देता है, अगर आप अपने दिन की शुरुआत हेल्दी तरीके से करना चाहते हैं, तो तुलसी का पानी रोज़ाना पीना शुरू करें. 

विधि:
एक पैन में पानी डालें और तुलसी की पत्तियाँ डाल दें. इसे धीमी आंच पर 5-7 मिनट तक उबालें. जब पानी हल्का हरा दिखने लगे, तो इसे छान लें. गुनगुना होने पर सुबह खाली पेट पीएं.